Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Как укрепить подколенные связки?

Как укрепить подколенные связки? 7 самых эффективных упражнений Вместе с тренером разбираемся, почему этой части тела нужно уделять особое внимание.

12 марта 2024, 18:15

Планка с поворотом

Планка с поворотом — полезное упражнение для проработки мышц всего тела Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки.

11 марта 2024, 13:35

Эта девушка творит в спортзале что-то невероятное

Эта девушка творит в спортзале что-то невероятное. Видео! Видео!

8 марта 2024, 15:30

Топ-5 самых трудных стартов опытной бегуньи

«В какой-то момент боль стала невыносимой». 5 самых сложных стартов опытной бегуньи Анна Гаврилова рассказала, как готовилась к соревнованиям и о трудностях, подстерегавших на пути к финишу.

8 марта 2024, 12:15

Как вам такая вариация бёрпи?

Как вам такая вариация бёрпи? Сложность 100-го левела Видео!

7 марта 2024, 15:30

Что такое дуатлон?

Дуатлон — дисциплина, которая поможет новичкам подготовиться к триатлонному старту По словам атлета Ильи Прасолова, этот вид спорта стоит взять на вооружение и профессионалам.

7 марта 2024, 12:15

Как научиться делать стойку на локтях?

Как научиться делать стойку на локтях? Пошаговая инструкция от тренера Для освоения этой асаны требуется тщательная подготовка.

6 марта 2024, 16:15

Повторили бы со своей половинкой?

Пара выполняет забавные акробатические трюки. Повторили бы со своей половинкой? Видео!

6 марта 2024, 15:40

Как научиться балету дома? Упражнения и советы

Как научиться балету дома с нуля? 9 упражнений для новичков и советы тренера Начальные шаги в балете в домашних условиях — как качественно отработать технику и можно ли сделать это без педагога?

5 марта 2024, 12:30

Отжимания с хлопком

Отжимания с хлопкóм — упражнение для развития взрывной силы, полезное в единоборствах Вместе с тренером выяснили, какие мышцы больше всего работают во время выполнения.

4 марта 2024, 12:15

Как Мэттью Макконахи тренировался для съёмок?

Как Мэттью Макконахи тренировался для съёмок в фильмах? Актёр должен был приводить себя в форму в кратчайшие сроки.

2 марта 2024, 12:15

Так выглядит девушка с самыми сильными руками

Истории

Так выглядит девушка с самыми сильными руками — видео Сложнейший вид отжиманий, но она справилась!

2 марта 2024, 11:15

Пошаговая инструкция к прыжкам на скакалке

Как научиться прыгать на скакалке с нуля? Пошаговая инструкция Популярное и простое упражнение, которое некоторым даётся с трудом. Разбираемся, как это исправить.

1 марта 2024, 12:30

Джейд из Mortal Kombat в реальной жизни

Истории

Она существует! Так выглядит Джейд из Mortal Kombat в реальной жизни. Видео Рейна Валландингем – многократная чемпионка мира по тхэквондо.

29 февраля 2024, 16:55

Как правильно сжимать кулак при ударе?

Как правильно сжимать кулак при ударе? Рассказал профессиональный боксёр Разбираемся в нюансах и деталях.

29 февраля 2024, 12:15

Девушка выбрала неожиданное место для тренировки

Истории

Девушка выбрала самое неожиданное место для тренировки, которое только можно представить Если есть мотивация, спортом можно заниматься везде!

28 февраля 2024, 20:10

Как поднимать действительно большие веса?

Бодибилдер раскрыл секреты, которые помогут поднимать действительно большие веса Разбираемся на личном опыте эксперта, как тренироваться для достижения этой цели.

27 февраля 2024, 14:15

Что будет, если научиться прыгать на скакалке?

Истории

Вот что будет, если довести прыжки на скакалке до совершенства! Сможете сосчитать, сколько раз прыгнула эта девушка?

26 февраля 2024, 16:35

Акафитнес: отличный вариант тренировки в бассейне

Аквафитнес подойдёт даже тем, кто не умеет плавать. Гид по направлению Прекрасный способ сделать тело подтянутым, даже если для обычных занятий есть ограничения.

26 февраля 2024, 14:30

Особенности выполнения сисси-приседаний

Сисси-приседания: необычный способ «удивить» мышцы ног и заставить их расти Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках.

23 февраля 2024, 12:15

Джейсон Момоа показал видео из спортзала

Истории

Как тренируется Аквамен? Джейсон Момоа показал видео из спортзала Вот откуда его идеальное тело!

23 февраля 2024, 10:30

Как начать тренировки людям с большим лишним весом

Как тренироваться людям с ожирением, чтобы не навредить сердцу и суставам? Инструкция Чем больше лишний вес, тем внимательнее нужно подходить к занятиям.

22 февраля 2024, 12:00

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке?

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке? Инструкция от тренера Чтобы освоить этот элемент, важна практика.

21 февраля 2024, 16:15

Как тренировать хват?

Как тренировать хват дома и в зале? Советы тренера, упражнения Сильные руки позволят улучшить спортивные показатели и не только.

20 февраля 2024, 17:00

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 77 Следующая

RSS