Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Можно ли сбросить 5 кг за неделю?

Реально ли сбросить 5 кг за неделю и чем это может обернуться? Личный опыт и мнение врача Героиня истории отказалась от еды ради фигуры мечты, но столкнулась с серьёзными последствиями.

13 сентября 2023, 21:15

Здоровье

Почему скромность украшает человека

Что такое скромность и всегда ли она украшает? Полный разбор психолога Чем скромный человек отличается от того, кто просто не уверен в себе?

13 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Фрукты и овощи, польза которых сильно преувеличена

Врач назвал фрукты и овощи, польза которых сильно преувеличена Объясняем, почему эти продукты несут в себе мало ценности.

13 сентября 2023, 15:45

Питание

Как выбрать самокат для ребёнка и взрослого

Гид по самокатам — 2023: обзор моделей и 10 вариантов на разный бюджет Чтобы получить именно то, что вам нужно, и не переплатить.

12 сентября 2023, 17:40

Тренды

Что такое самодостаточность и как её прокачать

Кто такой самодостаточный человек и как им стать? Признаки и советы психолога Ловите инструкцию, которая поможет откатиться к базовым настройкам и вновь стать цельным.

11 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Что будет, если пить ромашку каждый день?

Что будет, если пить ромашку каждый день? Нутрициолог назвала 6 лечебных свойств И отличия от других травяных напитков.

11 сентября 2023, 15:45

Здоровье

10 модных городских рюкзаков для женщин и мужчин

Какой рюкзак купить для города, чтобы было стильно и удобно: 6 женских и мужских вариантов Стилист рассказала от трендах и выбрала модели, которые стоит рассмотреть.

10 сентября 2023, 17:00

Тренды

Макияж для полного лица: пошаговая инструкция

Как сделать полное лицо более худым при помощи макияжа? Инструкция селебрити-визажиста Эти советы и техники помогут сделать овал чётче, а черты — выразительнее.

9 сентября 2023, 17:15

Тренды

В чём польза авокадо для женщин?

Фитнес-нутрициолог назвала важный продукт для женского здоровья и красоты Включение его в рацион позволяет нормализовать гормональный фон.

9 сентября 2023, 15:45

Питание

Как меняется сон с возрастом и что на это влияет?

Как меняется сон с возрастом и что на это влияет? Отвечает врач-эндокринолог По мере взросления происходит трансформация даже образов сновидений.

8 сентября 2023, 19:15

Здоровье

Как всегда получаться на фотографиях красиво

Как всегда круто получаться на фото? 30 лайфхаков для идеальных кадров Ловите подробную инструкцию от эксперта.

8 сентября 2023, 17:30

Тренды

Как понять, есть ли у вас подавленные желания?

Нейрокоуч — о том, как выявить и реализовать желания, в которых мы не признаёмся даже себе Кира Феклисова делится инструкцией, которая поможет снять напряжение и в целом улучшить вашу жизнь.

7 сентября 2023, 18:45

Мотивация

Как я похудела на 12 кг на кетодиете?

«Я толстела даже от запаха еды». Личная история о быстром похудении без особых усилий Героиня истории нашла для себя подходящий тип питания, но всем ли это подойдёт?

6 сентября 2023, 21:15

Питание

12 лучших моделей кроссовок на осень 2023 года

12 пар трендовых городских кроссовок на осень — от люкса до 1500 рублей Какие варианты стоит рассмотреть? Ловите обзор тенеденций от стилистов.

6 сентября 2023, 19:15

Тренды

Зачем мы моем руки каждый день?

Зачем мы моем руки каждый день? Взгляд в историю гигиены и мнение врача Современная привычка пришла к нам совсем недавно.

6 сентября 2023, 18:20

Здоровье

Как не переживать о том, что не можешь изменить

Как перестать переживать о том, что вы не можете контролировать? Советы психолога Почему появляется склонность тревожиться обо всём на свете и как перестать это делать?

6 сентября 2023, 11:45

Мотивация

В чём польза сыра для мужского организма?

Нутрициолог назвала продукт, повышающий у мужчин умственные способности Включите его в рацион для улучшения работы мозга и памяти.

5 сентября 2023, 16:15

Питание

10 гаджетов, которые скрасят ваше автопутешествие

10 крутых гаджетов для автопутешественников, которые реально упростят жизнь Не только пауэрбанк и GPS-навигатор!

4 сентября 2023, 19:15

Тренды

Что делать, если сложно похудеть или удержать вес

Как изменить свой образ жизни, чтобы похудеть и удерживать вес — 5 главных шагов Просто и по существу — о самом главном.

3 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Как форма живота может указать на причину ожирения

Как по форме живота определить причину лишнего веса? Отвечает врач Узнайте, на какие проблемы может указывать ваш тип.

3 сентября 2023, 15:45

Здоровье

Женские тату на ноге

Какими тату украшают свои идеальные ноги фитнес-модели: эскизы и 7 реальных фото Вдохновляемся и изучаем рекомендации по выбору удачной локации.

2 сентября 2023, 17:15

Тренды

Что такое руминация в психологии?

Откуда ваши навязчивые мысли и как с ними справиться? 5 способов победить руминации Разбираемся в теме вместе с психологом.

1 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Чем опасны морские блохи?

Чем опасны укусы морских блох и как от них защититься? Отвечает дезинфектолог Эти маленькие паразиты способны нанести серьёзный вред организму.

1 сентября 2023, 15:30

Здоровье

Что носить осенью-2023 женщинам

Купить на осень, чтобы выглядеть круто: гид по трендам и 6 советов фанатам худи Стилисты составили полный список всех тенденций и дали советы — что с чем носить.

31 августа 2023, 17:15

Тренды

Какие бывают хронические заболевания?

Врач назвала самые распространённые хронические заболевания и способы избежать их развития Рассказываем, почему важно ходить на повторные приёмы.

31 августа 2023, 15:45

Здоровье

Сбросила 12 кг за 6 месяцев и попала в больницу

«Резко сбросила 12 кг и загремела в больницу с истощением и пневмонией». Личный опыт Героиня истории испытала на себе кремлёвскую диету, о чём позже сильно пожалела.

30 августа 2023, 21:15

Здоровье

Можно ли есть просроченные яйца?

Можно ли есть просроченные яйца? Отвечает диетолог Употребление такого продукта может не ограничиться лишь неприятными симптомами.

30 августа 2023, 20:15

Здоровье

Что такое закон Парето, или принцип 20 на 80

Закон Парето: как научиться делать лишь то, что приносит реальные результаты? Разбираемся в теории, которая помогает проанализировать и наладить все сферы жизни.

30 августа 2023, 17:15

Мотивация

10 причин, почему корейцы так долго живут

Принципы долголетия корейцев: что они едят, как живут и тренируются? Какой образ жизни позволит сохранить молодость и здоровье?

29 августа 2023, 19:15

Мотивация

Молотый кофе: польза и вред для здоровья человека

Как приготовить кофе как в кофейне? Бариста назвал идеальные пропорции Соотношение количества воды и продукта, температура, время заваривания — всё в одном материале.

29 августа 2023, 15:45

Питание

В каких кроссовках не потеют ноги?

В каких кроссовках ноги будут меньше потеть? Инструкции от эксперта-марафонца Как правильно выбрать модель, какими должны быть материалы и что делать, если проблема всё равно остаётся?

27 августа 2023, 17:15

Тренды

Какие фрукты самые калорийные?

Какие фрукты самые калорийные и можно ли их есть при похудении? Рассказывает нутрициолог Они могут стать причиной лишнего веса.

27 августа 2023, 15:15

Питание

Стильные спортсмены лета 2023 года

Оделись бы так же? 8 крутых летних образов футболистов с разбором стилиста Подводим модные итоги сезона и вдохновляемся на создание осенних луков.

26 августа 2023, 17:15

Тренды

Симптомы вывиха коленной чашечки

Врач-невролог назвал симптомы вывиха коленной чашечки И рассказал, как его лечить.

26 августа 2023, 15:20

Здоровье

Что вреднее — недосып или пересып?

Что вреднее — недосып или пересып? Отвечает врач И как рассчитать свою норму.

25 августа 2023, 21:45

Здоровье

Психологические причины набора лишнего веса

Врач назвала глубинные причины того, что вы не можете отказать себе в бургере Речь пойдёт о психосоматике лишнего веса.

25 августа 2023, 17:30

Мотивация

Оранжевый цвет в одежде — 10 вещей

От кроссовок до жилета на осень: 10 классных вещей в трендовых оттенках оранжевого Идёт ли вам этот цвет и как он действует на психику окружающих? Разбираемся вместе с экспертами.

23 августа 2023, 19:15

Тренды

В чём польза бронекофе и как его приготовить?

В чём польза бронекофе и как его приготовить? Рассказывает нутрициолог Напиток приобрёл популярность благодаря тому, что способен заменить полноценный завтрак.

23 августа 2023, 18:15

Питание

Как правильно выбрать матрас для сна?

Как правильно выбрать матрас для сна с учётом вашего веса? Врач-ортопед назвал критерии Изделие приобретается в зависимости от нагрузки.

22 августа 2023, 21:15

Здоровье

Как выбрать кроссовки для бега, топ 10 лучших

Топ-10 лучших пар универсальных кроссовок для бега. Выбираем самые крутые! Рассматриваем варианты от Nike, adidas, Puma, Saucony и других марок.

21 августа 2023, 19:15

Тренды

Почему появляется мигрень и как она лечится?

Почему появляется мигрень и как она лечится? Врач назвала эффективные методы Эти рекомендации помогут избавиться от мучительных симптомов.

21 августа 2023, 15:30

Здоровье

Разбор рациона умершей российской блогерши

Последствия сыроедения: врач прокомментировал рацион умершей российской блогерши Разбираемся, что будет, если питаться только фруктами, ростками семян подсолнечника, соками и смузи.

20 августа 2023, 15:15

Здоровье

Как дать мозгу отдохнуть

10 способов дать мозгу отдохнуть: от трёхминутных техник до сложных навыков Ловите полный гайд от психолога.

19 августа 2023, 17:15

Мотивация

В чём польза киноа?

Диетолог назвала низкокалорийный продукт, который ускоряет обмен веществ И предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

19 августа 2023, 15:45

Питание

Что такое критическое мышление?

Что такое критическое мышление и как его развить: советы психолога и 4 упражнения Разбираемся, как не стать жертвой когнитивной атаки.

18 августа 2023, 17:20

Мотивация

Что такое окислительный стресс?

Что такое окислительный стресс? Врач назвала симптомы и методы лечения Рассказываем, что скрывается под этим сложным термином.

18 августа 2023, 17:00

Здоровье

Можно ли беременным бегать?

Акушер-гинеколог рассказала, безопасен ли бег во время беременности Рекомендации врача в зависимости от триместра.

17 августа 2023, 15:40

Здоровье

Личная история о налаживании циркадных ритмов

Сэкономила на психологах и стала жить лучше: к чему привели следования биоритмам Разбираем историю героини вместе со специалистами.

16 августа 2023, 21:15

Здоровье

Предыдущая 1 … 5 6 7 8 9 10 11 … 33 Следующая

RSS