Вам понадобятся:
семена чиа — 200 г;
кокосовое молоко — 400 мл;
кокосовый сахар — 2 ст. л.;
спелое манго — 2 шт.
кокосовое молоко — 400 мл;
кокосовый сахар — 2 ст. л.;
спелое манго — 2 шт.
Сначала смешиваем сухие ингредиенты: семена чиа и кокосовый сахар.
Затем заливаем кокосовым молоком, тщательно перемешиваем и оставляем набухать 20-30 минут.
Очищаем два манго. Одно взбиваем блендером до состояния пюре, а второе нарезаем кубиками.
Собираем десерт. Сначала в порционные стаканчики добавляем немного чиа с молоком.
Сверху выкладываем пюре. Перемешивать не нужно.
Украшаем всё кубиками манго и по желанию — кокосовой стружкой. Готово!
Как приготовить чиа-пудинг?
Читайте также
Московский полумарафон в цифрах
Совместная тренировка друзей
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава
Мужчина кормит черешней большого бурого медведя
Смогли бы забежать по такой лестнице?
Белла Хадид ездит верхом
Атлет, который в совершенстве управляет телом
Необычный способ поднять себе настроение в зале
Сколько кубиков на прессе у этой девушки?
Девушка на этом видео и коня на скаку остановит!
Как накачать идеальный пресс? Подсказка в видео