Эксперты отвечают
Все статьи
Видео
Все видео
Фитнес
Все статьи
Аштанга-виньяса йога: особенности направления
Аштанга-виньяса-йога: особенности направления и 10 асан для новичков
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
Как подготовиться к забегу на большую дистанцию?
Как пробежать большую дистанцию и не устать? Подробная тренировочная программа
Вячеслав Смаев
Вячеслав Смаев
Тренер, бегун
Как плавать кролем
Как правильно плавать кролем? Разбираемся с техникой вместе с тренером
Дарья Зотикова
Дарья Зотикова
Тренер по плаванию
#} Как убрать жир внизу живота?
Видео
Убираем жир внизу живота. Эффективные упражнения для красивого пресса и тонкой талии
Мария Меньшикова
Мария Меньшикова
Врач
#} Как быстро и безопасно сесть в позу лотоса
Видео
Как быстро и безопасно сесть в позу лотоса. 5 подготовительных упражнений
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
Как активно и с пользой провести майские выходные?
Как активно и с пользой провести майские? 10 советов от тренера
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
Функциональная йога: особенности направления
Что такое функциональная йога и как она совмещает классические практики с фитнесом?
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
5 упражнений, которые пришли в фитнес из балета
Укрепляют икры и выравнивают спину: 5 фитнес-упражнений, которые пришли из балета
Акулина Бахтурина
Акулина Бахтурина
Тренер
Виньяса-йога для начинающих: основы направления
Виньяса-йога для начинающих: основы направления и 10 лёгких асан
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
Ищите полезный материал по тегу
Тренды
Все статьи
Впечатления
Все статьи
Здоровье
Все статьи
Массаж гуаша для лица и тела: техника
Как делать массаж гуаша для лица и тела: врач назвала технику и необходимые инструменты
Надежда Кудина
Надежда Кудина
Врач-терапевт
Можно ли есть сырую свёклу?
Можно ли есть сырую свёклу или лучше её варить? Отвечает нутрициолог
Лана Леонова
Лана Леонова
Нутрициолог
Почему шашлык опасно запивать алкоголем?
Что будет, если шашлык запить алкоголем? Отвечает врач
В чём польза и вред сырого кабачка для организма?
В чём польза и вред сырого кабачка для организма? Отвечает нутрициолог
Лана Леонова
Лана Леонова
Нутрициолог
Как правильно выбрать спелую и вкусную питахайю?
Как правильно выбрать спелую и вкусную питахайю? Нутрициолог назвала важные характеристики
Лана Леонова
Лана Леонова
Нутрициолог
Полезен ли ожог крапивой?
Врач-дерматовенеролог рассказала, полезен ли на самом деле ожог крапивой
Дарья Пономарева
Дарья Пономарева
Врач
Почему кожа лица тускнеет?
Почему кожа лица тускнеет? Дерматовенеролог назвала 11 возможных причин
Ирина Комарова
Ирина Комарова
Врач
Почему выпадают волосы? Врач назвала причины
Почему выпадают волосы? Врач назвала скрытые причины и способы это исправить
Алёна Шевердина
Алёна Шевердина
Косметолог
Могут ли фитнес-тесты предсказать смерть человека?
Могут ли фитнес-тесты предсказать, как долго вы проживёте? Разбираемся с экспертом
Надежда Кудина
Надежда Кудина
Врач-терапевт
Ищите полезный материал по тегу
Питание
Все статьи
Как засолить красную рыбу в домашних условиях
Как засолить красную рыбу в домашних условиях: советы экспертов
Владимир Логинов
Владимир Логинов
Врач
Форель, запечённая в духовке: 3 лучших рецепта
Форель, запечённая в духовке: 3 лучших рецепта от бренд-шефа
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Что приготовить с ревенем: необычные рецепты
Что приготовить с ревенем: рецепты десертов и необычных блюд с мясом
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Сколько граммов в столовой ложке?
Сколько граммов в столовой ложке: подробная таблица с продуктами и советы по измерению
Анна Трофимова
Анна Трофимова
Кондитер
Что приготовить из фарша на сковороде и в духовке?
Что приготовить из фарша на сковороде и в духовке? 4 пошаговых рецепта от бренд-шефа
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Гриль-салат, тарт и ещё 3 блюда с артишоком
Гриль-салат, тарт и ещё 3 необычных блюда с артишоком
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
ПП-рацион на день с завтраком, обедом и ужином
Готовимся к лету правильно: ПП-рацион на день с завтраком, обедом и ужином
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Можно ли есть сырые шампиньоны?
Можно ли есть сырые шампиньоны? Отвечает врач-гастроэнтеролог
Эльвира Белёва
Эльвира Белёва
Врач
3 блюда с фенхелем, которые стоит попробовать
В качестве закуски и гарнира: 3 рецепта с фенхелем, которые стоит попробовать
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Ищите полезный материал по тегу
Мотивация
Все статьи
Синдром отличника: что это, симптомы, причины
Что такое синдром отличника и как его преодолеть? Подробный гайд от психолога
Полина Успехова
Полина Успехова
Педагог-психолог
15 самых маленьких людей в мире: рост, где живут
15 самых маленьких людей в мире: истории жизни и фото
Симп: кто это, что значит
Какого человека называют симпом: разбор типажа с примерами
Ника Болзан
Ника Болзан
Психолог
Звёздные спортсмены-друзья
Не разлей вода: звёздные спортсмены, которые дружат, даже несмотря на соперничество
Буллинг: что это простыми словами
Знаки, о которых нельзя молчать: что такое буллинг и как с ним бороться
Полина Успехова
Полина Успехова
Педагог-психолог
Эмоциональная лабильность простыми словами
Почему вы так остро на всё реагируете? Рассказываем про эмоциональную лабильность
Майя Поддубная
Майя Поддубная
Клинический психолог
Привычки, которые отнимают энергию
Почему вы всё время без сил: 5 привычек, которые незаметно отнимают энергию
Александр Синютин
Александр Синютин
Коуч
Спортсмены-герои Великой Отечественной войны
Простые спортсмены, чьи навыки спасали людей в Великую Отечественную войну
5 качеств лидера, которые реально в себе развить
5 лидерских качеств, которые реально в себе развить
Роман Цветков
Роман Цветков
Психолог
Ищите полезный материал по тегу