Эксперты отвечают
Все статьи
Видео
Все видео
Фитнес
Все статьи
Как активно и с пользой провести майские выходные?
Как активно и с пользой провести майские? 10 советов от тренера
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
#} 9 лучших упражнений на бицепс для мужчин
Видео
9 лучших упражнений на бицепс для мужчин в тренажёрном зале
Иван Кузьменко
Иван Кузьменко
Тренер
Pump-тренировка: силовые групповые занятия
Что такое Pump-тренировка и как она поможет проработать каждую мышцу? Отвечает тренер
Анастасия Вяльцева
Анастасия Вяльцева
Тренер
Функциональная йога: особенности направления
Что такое функциональная йога и как она совмещает классические практики с фитнесом?
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
5 упражнений, которые пришли в фитнес из балета
Укрепляют икры и выравнивают спину: 5 фитнес-упражнений, которые пришли из балета
Акулина Бахтурина
Акулина Бахтурина
Тренер
Виньяса-йога для начинающих: основы направления
Виньяса-йога для начинающих: основы направления и 10 лёгких асан
Виктория Турищева
Виктория Турищева
Тренер
Как проработать верхнюю часть ягодиц?
Как накачать верхнюю часть ягодиц: 10 эффективных упражнений
Ирина Жукова
Ирина Жукова
Тренер
Какие упражнения на спину можно выполнять дома?
8 лёгких упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях
Иван Кузьменко
Иван Кузьменко
Тренер
Почему не стоит тренироваться до изнеможения?
Что такое «доза-эффект» в тренировках и почему убиваться в зале уже давно не круто?
Юрий Аверьянов
Юрий Аверьянов
Фитнес-тренер
Ищите полезный материал по тегу
Тренды
Все статьи
Впечатления
Все статьи
Здоровье
Все статьи
Почему шашлык опасно запивать алкоголем?
Что будет, если шашлык запить алкоголем? Отвечает врач
В чём польза и вред сырого кабачка для организма?
В чём польза и вред сырого кабачка для организма? Отвечает нутрициолог
Лана Леонова
Лана Леонова
Нутрициолог
Как правильно выбрать спелую и вкусную питахайю?
Как правильно выбрать спелую и вкусную питахайю? Нутрициолог назвала важные характеристики
Лана Леонова
Лана Леонова
Нутрициолог
Полезен ли ожог крапивой?
Врач-дерматовенеролог рассказала, полезен ли на самом деле ожог крапивой
Дарья Пономарева
Дарья Пономарева
Врач
Почему кожа лица тускнеет?
Почему кожа лица тускнеет? Дерматовенеролог назвала 11 возможных причин
Ирина Комарова
Ирина Комарова
Врач
Почему выпадают волосы? Врач назвала причины
Почему выпадают волосы? Врач назвала скрытые причины и способы это исправить
Алёна Шевердина
Алёна Шевердина
Косметолог
Могут ли фитнес-тесты предсказать смерть человека?
Могут ли фитнес-тесты предсказать, как долго вы проживёте? Разбираемся с экспертом
Надежда Кудина
Надежда Кудина
Врач-терапевт
Почему люди иногда кряхтят и стонут?
Почему люди иногда кряхтят и стонут? Врач назвал основные и возможные причины
Олег Мелешенко
Олег Мелешенко
Врач
Как обмануть вкусовые рецепторы и зачем это нужно?
Как обмануть вкусовые рецепторы и зачем это нужно? Отвечает врач
Екатерина Демьяновская
Екатерина Демьяновская
Врач-невролог
Ищите полезный материал по тегу
Питание
Все статьи
Что приготовить из фарша на сковороде и в духовке?
Что приготовить из фарша на сковороде и в духовке? 4 пошаговых рецепта от бренд-шефа
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Гриль-салат, тарт и ещё 3 блюда с артишоком
Гриль-салат, тарт и ещё 3 необычных блюда с артишоком
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
ПП-рацион на день с завтраком, обедом и ужином
Готовимся к лету правильно: ПП-рацион на день с завтраком, обедом и ужином
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Можно ли есть сырые шампиньоны?
Можно ли есть сырые шампиньоны? Отвечает врач-гастроэнтеролог
Эльвира Белёва
Эльвира Белёва
Врач
3 блюда с фенхелем, которые стоит попробовать
В качестве закуски и гарнира: 3 рецепта с фенхелем, которые стоит попробовать
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Как готовить спаржу: 3 рецепта от бренд-шефа
Как вкусно приготовить спаржу: 3 рецепта от бренд-шефа
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Бренд-шеф
Как избежать обострения заболеваний ЖКТ?
Как избежать обострения заболеваний желудка в праздники: 3 правила от гастроэнтеролога
Владимир Логинов
Владимир Логинов
Врач
Что приготовить на костре, мангале и гриле?
Майские на природе: что приготовить на костре, мангале и гриле?
Анна Мюллер
Анна Мюллер
Шеф-кондитер
Бенто-торт: рецепт
Бенто-торт: простой рецепт популярного десерта от кондитера
Анна Трофимова
Анна Трофимова
Кондитер
Ищите полезный материал по тегу
Мотивация
Все статьи
Эмоциональная лабильность простыми словами
Почему вы так остро на всё реагируете? Рассказываем про эмоциональную лабильность
Майя Поддубная
Майя Поддубная
Клинический психолог
Привычки, которые отнимают энергию
Почему вы всё время без сил: 5 привычек, которые незаметно отнимают энергию
Александр Синютин
Александр Синютин
Коуч
Спортсмены-герои Великой Отечественной войны
Простые спортсмены, чьи навыки спасали людей в Великую Отечественную войну
5 качеств лидера, которые реально в себе развить
5 лидерских качеств, которые реально в себе развить
Роман Цветков
Роман Цветков
Психолог
Что делать, если скучно: 20 идей, чем заняться
Как сделать жизнь интереснее: 20 идей для тех, кому ужасно скучно
7 признаков бедного мышления
Как мыслят бедные люди? 7 признаков, что это про вас
Татьяна Василькова
Татьяна Василькова
Психолог
Самые красивые девушки в мире
10 женщин, которых признали самыми красивыми в мире
Самые богатые спортсмены в мире
Спортсмены на вершине финансового Олимпа: кто зарабатывает больше всех?
Как спорт помогает Рамилю Садееву строить бизнес
«Жёсткий режим и качественный отдых». Как спорт помогает Рамилю Садееву строить бизнес
Ищите полезный материал по тегу