Как накачать грудь дома? Женская тренировка
Женская тренировка: как накачать грудные мышцы в домашних условиях Профессиональный фитнес-тренер отвечает на вопрос, волнующий многих девушек.
Фитнес
20 мифов о фитнесе и питании
Видео
20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу Некоторые заблуждения звучат настолько правдоподобно, что в них легко поверить.
Фитнес
Что будет, если качать пресс каждый день?
В погоне за кубиками: почему не стоит качать пресс каждый день Тот случай, когда излишнее рвение делу не помощник.
Фитнес
Как проводить силовые тренировки дома?
Видео
Как проводить силовой тренинг дома? Правила, которые помогут держать мышцы в тонусе Изучаем тонкости фитнеса. От них и зависит прогресс!
Фитнес
Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг
Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг ради того, чтобы стать актрисой Преображение, в которое тяжело поверить. Зато теперь она получает роли, которые ей нравятся.
Фитнес
Спортсменка или фотошоп? Угадываем по фото
Тест
Тест. Спортсменка или фотошоп? Угадываем, что на фотографии Отличить рельефное тело от работы в фоторедакторе не так уж просто.
Фитнес
Как Джессика Симпсон скинула 45 кг
Джессика Симпсон скинула 45 кг за полгода после родов. 4 фитнес-секрета певицы Никакого экстремального похудения и тренировок до потери сознания.
Фитнес
Секреты молодости дедушки, который выглядит на 30
Дедушку семи внуков принимают за 30-летнего. Англичанин Уилкинсон раскрыл секрет молодости В особую диету Энди входят семена конопли и красное вино.
Фитнес
Как избавиться от «ушек» на бёдрах?
Видео
Как избавиться от «ушек» на бёдрах? Отвечает фитнес-тренер Справиться с изъяном поможет комплексный подход из нескольких действий.
Фитнес
Как заниматься йогой в домашних условиях?
Видео
Йога в движении: всё, что нужно знать новичку об энергетических практиках Знакомимся с динамичным направлением вместе с «Чемпионатом».
Фитнес
Как проводить зарядку в домашних условиях?
Видео
Как проводить зарядку дома? Укрепляем суставы и связки в самоизоляции Продвинутая разминка от «Чемпионата» зарядит вас энергией и бодростью на весь день.
Фитнес
Что будет, если ежедневно заниматься на турнике?
Турник вместо лекарства. Как Ганнибал Кинг стал королём воркаута Легенда уличного спорта ночевал в приюте для бездомных. А теперь у него миллионы последователей.
Фитнес
Как тренируются модели плюс-сайз?
Королевы плюс-сайза. Почему модели в теле выглядят привлекательно Оказывается, можно тренироваться на износ и не худеть!
Фитнес
Как заставить себя заниматься спортом дома?
Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы, которые помогут найти мотивацию Простые лайфхаки для тех, кто никак не смирится с новой реальностью.
Фитнес
Как усложнить планку? 5 различных техник
Видео
Как усложнить обыкновенную планку? 5 проверенных техник от фитнес-тренера Эти способы точно заставят работать ваш пресс.
Фитнес