Каким должен быть пульс в разном возрасте?
Рука на пульсе: какой должна быть частота сердцебиения в разном возрасте От сердечного ритма зависит и эффективность тренировок.
Здоровье
Чем полезно плавание?
Идеальный вид спорта? Чем полезно плавание Оно доступно всем и сжигает калории не хуже тренировки на беговой дорожке.
Здоровье
Как техника позволяет улучшать здоровье на дому?
Как улучшить здоровье и внешний вид с помощью техники для дома Во время карантина приходилось обходиться без услуг клининга и салонов красоты. Но на помощь пришли технологии.
Здоровье
Как начать заботиться о себе?
Здоровый эгоизм: как начать заботиться о себе Иногда стоит поддаться желанию и с чистой совестью проваляться весь день в кровати.
Здоровье
Как справиться с перенапряжением?
Вовремя остановиться: как понять, что вы перетренировались? Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать серьёзные травмы. Важно вовремя дать себе отдохнуть.
Здоровье
Как изменения в погоде влияют на самочувствие?
Никаких больше тренировок: как изменения в погоде влияют на самочувствие Метеозависимость — больше, чем миф, или оправдание плохому настроению.
Здоровье
Как работает дыхательная техника Вима Хофа?
Как научиться задерживать дыхание на две минуты и больше Метод Вима Хофа поможет согреться на холоде и взять под контроль нервную систему.
Здоровье
В какой одежде лучше заниматься спортом?
Технологичная синтетика или натуральные ткани? Из каких материалов должна быть ваша форма При выборе важно учитывать индивидуальные особенности, в том числе состояние кожи.
Здоровье
Как определить плоскостопие?
Как выяснить степень плоскостопия и что она означает? Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.
Здоровье
Можно ли носить кроссовки каждый день?
На каждый день: безопасно ли постоянно носить кроссовки? Некоторые считают, что такая обувь может привести к плоскостопию. На деле всё не так просто.
Здоровье
Как избавиться от негативных мыслей?
Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.
Здоровье
Из-за чего может выпирать низ живота?
Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.
Здоровье
Что делать, если всё время хочется спать?
Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.
Здоровье
От чего зависит эластичность кожи?
Всегда в тонусе: как сохранить упругость кожи Косметических средств может быть недостаточно.
Здоровье
Распространённые психические расстройства в России
«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.
Здоровье