Главная / Lifestyle /

Здоровье

Каким должен быть пульс в разном возрасте?

Рука на пульсе: какой должна быть частота сердцебиения в разном возрасте От сердечного ритма зависит и эффективность тренировок.

Здоровье

Чем полезно плавание?

Идеальный вид спорта? Чем полезно плавание Оно доступно всем и сжигает калории не хуже тренировки на беговой дорожке.

Здоровье

Как техника позволяет улучшать здоровье на дому?

Как улучшить здоровье и внешний вид с помощью техники для дома Во время карантина приходилось обходиться без услуг клининга и салонов красоты. Но на помощь пришли технологии.

Здоровье

Как начать заботиться о себе?

Здоровый эгоизм: как начать заботиться о себе Иногда стоит поддаться желанию и с чистой совестью проваляться весь день в кровати.

Здоровье

Как справиться с перенапряжением?

Вовремя остановиться: как понять, что вы перетренировались? Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать серьёзные травмы. Важно вовремя дать себе отдохнуть.

Здоровье

Как изменения в погоде влияют на самочувствие?

Никаких больше тренировок: как изменения в погоде влияют на самочувствие Метеозависимость — больше, чем миф, или оправдание плохому настроению.

Здоровье

Как работает дыхательная техника Вима Хофа?

Как научиться задерживать дыхание на две минуты и больше Метод Вима Хофа поможет согреться на холоде и взять под контроль нервную систему.

Здоровье

В какой одежде лучше заниматься спортом?

Технологичная синтетика или натуральные ткани? Из каких материалов должна быть ваша форма При выборе важно учитывать индивидуальные особенности, в том числе состояние кожи.

Здоровье

Как определить плоскостопие?

Как выяснить степень плоскостопия и что она означает? Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.

Здоровье

Можно ли носить кроссовки каждый день?

На каждый день: безопасно ли постоянно носить кроссовки? Некоторые считают, что такая обувь может привести к плоскостопию. На деле всё не так просто.

Здоровье

Как избавиться от негативных мыслей?

Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.

Здоровье

Из-за чего может выпирать низ живота?

Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.

Здоровье

Что делать, если всё время хочется спать?

Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.

Здоровье

От чего зависит эластичность кожи?

Всегда в тонусе: как сохранить упругость кожи Косметических средств может быть недостаточно.

Здоровье

Распространённые психические расстройства в России

«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.

Здоровье

Все статьи RSS