Главная

Тренажёры

Тренажёры

Тренажёры

Как похудеть с помощью диска здоровья?

Видео

Как похудеть с помощью диска здоровья? Топ-10 эффективных упражнений

Простой тренажёр был популярен в прошлом веке, но пользуется спросом и по сей день.

14 июля 2025, 14:45

Lifestyle

Тренажёры Тренировки

Как выполнять сведение рук в кроссовере?

Сведение рук в кроссовере: тренер назвал типичные ошибки в выполнении

Разбираемся с техникой и выясняем, как делать это упражнение для разных спортивных целей.

3 декабря 2024, 13:15

Lifestyle

Тренажёры Упражнения

Как правильно выбрать эллиптический тренажёр

Как выбрать эллиптический тренажёр для дома? Полный гайд и 8 качественных вариантов

Модели и советы для покупки.

30 сентября 2024, 17:15

Lifestyle

Тренажёры Рекомендации Тенденции

Ролик для пресса – инвентарь для создания рельефа

Ролик для пресса: 7 упражнений, которые помогут добиться плоского и рельефного живота

Механизм снаряда очень простой, но выполнять упражнения сложнее, чем кажется.

26 августа 2024, 14:15

Lifestyle

Тренажёры Тренировки

Как отжиматься в гравитроне без ошибок?

Как отжиматься в гравитроне? Разбираем технику выполнения и ошибки вместе с тренером

Одно упражнение поможет задействовать сразу несколько групп мышц.

22 августа 2024, 12:15

Lifestyle

Тренажёры Упражнения

4 лучших упражнения с кувалдой для развития силы

Видео

Как тренироваться с кувалдой? 4 лучших упражнения для развития силы и выносливости

Этот снаряд часто используют в своих тренировках профессиональные бойцы.

23 января 2024, 13:45

Lifestyle

Тренажёры Тренировки

Разведение ног в тренажёре: техника и особенности

Разведение ног — популярное упражнение, которое вы до сих пор делали неправильно

Вместе с тренером выяснили, почему не стоит его выполнять только как самостоятельное.

14 декабря 2023, 12:15

Lifestyle

Тренажёры Упражнения

Как выполнять сведение ног в тренажёре?

Сведение ног в тренажёре — упражнение для тонуса и рельефа бёдер

Разбираемся, как их выполнять без вреда и перегрузок.

4 декабря 2023, 14:45

Lifestyle

Тренажёры Тренировки

Подтягивания в гравитроне

Подтягивания в гравитроне — полезное упражнение для тех, кому пока не по силам турник

Тренажёр поможет быстрее освоить классический вариант упражнения.

27 ноября 2023, 16:45

Lifestyle

Тренажёры

Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр

Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом

Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.

2 ноября 2023, 12:15

Lifestyle

Тренажёры

Все статьи по тегу