Пробуйте
Если вам не понравился теннис или бокс, попробуйте йогу или, наоборот, что-то экстремальное. Всё познаётся в сравнении, главное не останавливаться.
Найдите правильную компанию
Вместе всегда веселее и эффективнее. Пропустить тренировку одному — ничего не стоит, а вот подвести друзей — сложнее.
Определитесь с целью
Как бы вам не нравился бег, нарастить массу он вам вряд ли поможет. Поэтому, чем раньше вы ответите себе на вопрос «зачем», тем быстрее добьётесь результата.
Наряжайтесь
Сделайте каждый выход в спортзал событием, а одежду для тренировок — любимой частью гардероба. Как говорится, на спорт, как на праздник!
Составьте программу тренировок
Даже минимальное планирование позволит вам не перегореть на первых этапах, а действовать в долгосрочной перспективе.
Дождитесь первых результатов
Продержитесь, пока не заметите первые результаты, а дальше у вас появится сильный мотиватор.
Ты сможешь: найти силы и начать заниматься
Читайте также
Сколько раз девушка на этом видео сделала сальто?
У этой рыбы есть крылья, и она умеет хрюкать!
Что творит на брусьях 98-летний дедушка! Видео
Простой рецепт вкуснейших тостов
Это пёс чётко знает свои личные границы! Видео
Как вам такой трюк на каяке?
Так живут пёс и попугай Жан-Клода Ван Дамма. Видео
Горы, с которых срисованы летающие скалы «Аватара»
Московский полумарафон в цифрах
Совместная тренировка друзей
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава