5 групп продуктов, которые лучше не есть после 40
Они не только ускоряют старение, но и приводят к опасным заболеваниям. Разбираемся вместе с Михаилом Заботиным, врачом-эндокринологом.
Простые углеводы
Это сахар, мёд и т. п. Они способствует ожирению и развитию таких опасных возрастозависимых заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера и заболевания сердца.
Фастфуд и джанк фуд
Джанк фуд (чипсы, сухарики) вреднее фастфуда (бургеры, картошка), так как содержат множество искусственных добавок, ароматизаторов и консервантов.
Соль и солёные продукты
Копчёные изделия, многие виды сыра, соленья. Избыточное потребление соли приводит к развитию гипертонии и, как следствие, к болезням сердца.
Алкогольные напитки
Практически любые напитки, содержащие алкоголь, пагубно сказываются на состоянии здоровья, кроме того, они могут способствовать набору избыточного веса.
Продукты из переработанного мяса
Это сосиски, бекон, колбасы. В них содержится много соли, а в некоторых — ещё и сахара, нитраты, трансжиры, консерванты, ароматизаторы и множество других добавок.
Ещё по теме: 3 самых вредных продукта для спортсменов
Сбалансированное и правильное питание — залог хороших результатов.
5 групп продуктов, от которых стоит отказаться после 40 лет
Читайте также
Совместная тренировка друзей
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава
Мужчина кормит черешней большого бурого медведя
Смогли бы забежать по такой лестнице?
Белла Хадид ездит верхом
Атлет, который в совершенстве управляет телом
Необычный способ поднять себе настроение в зале
Сколько кубиков на прессе у этой девушки?
Девушка на этом видео и коня на скаку остановит!
Как накачать идеальный пресс? Подсказка в видео
Девушка виртуозно катается на роликах. Видео