3 причины регулярно ходить в баню
Посещать баню полезно, но не всем, считает терапевт Марина Казакова.
Кардионагрузка средней интенсивности
В бане горячий воздух, и организм пытается охладиться. А потому сердечно-сосудистая система испытывает то же самое, как и при физической нагрузке.
Профилактика простудных заболеваний
Это некий метод закаливания, как контрастный душ или обливание холодной водой. Однако для такого эффекта посещать баню нужно регулярно и находиться там комфортное время.
Расслабление
Многим нравится расслабляться в бане после напряжённой рабочей недели или просто радовать себя спа-процедурами.
Она оказывает эффект на разные системы организма, а потому стоит быть особенно осторожными с этой процедурой.
Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья
Читайте также
Что творит на брусьях 98-летний дедушка! Видео
Простой рецепт вкуснейших тостов
Это пёс чётко знает свои личные границы! Видео
Как вам такой трюк на каяке?
Так живут пёс и попугай Жан-Клода Ван Дамма. Видео
Горы, с которых срисованы летающие скалы «Аватара»
Московский полумарафон в цифрах
Совместная тренировка друзей
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава
Мужчина кормит черешней большого бурого медведя
Смогли бы забежать по такой лестнице?