Как тренируются киберспортсмены: нормативы, упражнения, тренировки

Как будут готовить киберспортсменов в России? Им придётся бегать и приседать

Минспорта и Федерация компьютерного спорта согласовали новые стандарты подготовки игроков.

Мужские нормативы

Чтобы попасть в группу высшего спортивного мастерства, мужчина должен пробежать 3 км за 15 минут, 100-метровку за 14,4 секунды и сделать 25 приседаний без остановки.

Женские нормативы

У девушек всё проще. Они должны пробежать 2 км за 12 минут, 100-метровку за 17,6 секунды и сделать 23 приседания без остановки.

Кроме того…

Среди обязательных нормативов для всех есть наклоны вперёд и подъёмы туловища на время. Также игрок должен сдать обязательный тест на определение технического мастерства.

Игроки должны развивать быстроту, выносливость и координацию, чтобы показывать высокие результаты. Также незначительную роль в киберспорте будут играть гибкость и сила спортсмена.