Питание. Статьи Страница 20

Фото

Как стать Скалой? Неделя тренировок с Дуэйном Джонсоном Тренировочный план и принципы питания известного актёра.

11 января 2018, 20:30

Фитнес

Посленовогодний детокс: как самостоятельно устроить себе разгрузку? Чистим организм в домашних условиях. Выводим шлаки и токсины.

8 января 2018, 15:15

Фитнес

Эксклюзив

Питание и тренировки: советы от диетолога ФК “Зенит” Что скушать до, во время и после длительной беговой тренировки.

7 января 2018, 15:00

Бег

Хочу питаться правильно: с чего начать? Принципы питания от кулинарного проекта #Sekta. Часть 2.

4 января 2018, 14:30

Фитнес

Вкусные и полезные блюда на новогоднем столе: 5 идей ПП-оливье и другие салаты, которые не отразятся на вашей фигуре.

31 декабря 2017, 10:15

Фитнес

Фото

Новый год в здоровом теле: правильное питание за праздничным столом Как встретить Новый год вкусно, полезно и без последствий для фигуры.

26 декабря 2017, 09:00

Фитнес

Хочу питаться правильно: с чего начать? Кулинарный проект #Sekta учит уважать своё тело и насыщать его правильной пищей.

17 декабря 2017, 11:45

Фитнес

Эксклюзив

Ляйсан Утяшева, у которой есть “Сила Воли” Семейный проект, в котором вас посадят на шпагат шутя.

13 декабря 2017, 13:40

Фитнес

У тебя осталось 20 дней: предновогодний детокс Как привести в порядок фигуру перед Новым годом? Составляем детокс-план.

10 декабря 2017, 20:00

Фитнес

Есть здорово: 8 советов от звёздного диетолога Как, изменив пищевые привычки, изменить свою жизнь.

6 декабря 2017, 18:30

Фитнес

Фото

Питание триатлета — фундамент новых рекордов Каким должен быть рацион при занятиях спортом, чтобы на всё хватило сил?

25 ноября 2017, 10:15

Фитнес

Авторская диета Артемия Лебедева: «надо меньше жрать» Худеем по Лебедеву. Часть 2. Как сбросить лишние килограммы к новогодним праздникам?

14 ноября 2017, 21:00

Фитнес

Эксклюзив

Откуда мышцы растут: вегетарианец в пауэрлифтинге Вегетарианство и силовые виды спорта — как найти баланс?

14 ноября 2017, 16:15

Фитнес

Эксклюзив

Вопрос дня. Как подобрать для себя курс витаминов на осень? Теледоктор Алексей Безымянный рассказывает о том, какие витамины необходимы нашему организму осенью.

11 ноября 2017, 18:20

Фитнес

Эксклюзив

Жиротоп: что есть, чтобы похудеть? Методика бодибилдера Тома Венуто в действии: эффективные планы питания для похудения.

7 ноября 2017, 21:35

Фитнес

“Я не умею худеть”: диета Дюкана-Лебедева, на которой можно есть всё Худеем по Лебедеву. Часть первая: о том, как бизнесмен адаптировал известную диету Дюкана и похудел на 20 кг.

3 ноября 2017, 17:16

Фитнес

Эксклюзив

Вопрос дня. Влияет ли завтрак на продуктивность в течение дня? Может ли завтрак зарядить вас энергией на целый день? Отвечает диетолог Маргарита Королёва.

2 ноября 2017, 08:45

Фитнес

Завтрак, который не даст тебе заснуть: 5 простых и полезных идей Разбираемся, какие продукты в вашем рационе с утра помогут взбодриться и повысить продуктивность.

24 октября 2017, 12:45

Фитнес

Фото

Битва фигур. Почему быть сильной лучше, чем худой? Силовые показатели против моды на худобу. 5 девчонок из «Инстаграма» с красивым и здоровым телом.

20 октября 2017, 13:52

Фитнес

Эксклюзив

Работа над ошибками. Советы из «Инстаграма», которые не работают История о том, как диетолог посмотрел «инстаграм» и помог разобраться, действительно ли ты сидишь на диете.

12 октября 2017, 11:45

Фитнес

Вес стоит, время идёт: что делать? Меняем жизнь через утренние привычки. 10 ежедневных шагов к телу мечты.

5 октября 2017, 12:47

Фитнес

Вегетарианство: как изменится ваша жизнь, если вы откажетесь от мяса? Тренер и основатель движения «Вегетарианская сила» Олег Смирнов разрушает стереотипы о вегетарианстве.

25 сентября 2017, 12:15

Фитнес

Эксклюзив

Личный опыт: как построить красивое тело без ущерба для здоровья? Фитнес-тренер, блогер и автор школы Healthy Mind Марина Кавкаева — об идеальной тренировке и достижении желаемого результата.

22 сентября 2017, 16:15

Фитнес

Эксклюзив

Денис Гусев: люди срываются не из-за тренировок, они срываются из-за еды Участник “Мистер Олимпия” Денис Гусев — о подготовке к турниру, тренировках и сбалансированном питании, доступном каждому.

21 сентября 2017, 16:35

Фитнес

Ваша овсянка, сэр: пять заблуждений о завтраке Насколько действительно важно не пропускать первый приём пищи?

12 сентября 2017, 09:30

Фитнес

«А то сил не будет»: 5 способов подкрепиться на финише марафона Четыре этапа восстановления организма после продолжительной физической нагрузки.

7 сентября 2017, 11:00

Бег

Эксклюзив

Что такое детокс и зачем он вам нужен? Вся правда о детокс-программе от первого лица. Разбираемся вместе с врачом-диетологом Маргаритой Королёвой.

14 июля 2017, 19:15

Фитнес

10 заблуждений о еде, которые станут препятствием на пути к идеальному телу Об ошибках в питании, часто встречающихся среди людей с целью похудеть, набрать мышечную массу или просто держать себя в форме.

5 июля 2017, 12:15

Фитнес

Строго по расчёту: сколько калорий должно быть в вашем рационе? О том, как правильно рассчитать ежедневную норму потребляемых калорий и из чего должно состоять ваше питание. Разбираемся вместе с экспертом

3 июля 2017, 19:30

Фитнес

Фото

Если лета не будет: 5 простых рецептов, чтобы восполнить запас витаминов Смузи. Полезный и сытный перекус в одном стакане. Инфографика с рецептами.

3 июля 2017, 10:45

Фитнес

Живительная сила: 5 привычных жидкостей в необычном ракурсе Разбираемся вместе с экспертами: что нужно пить до, после и во время тренировки.

22 июня 2017, 19:15

Фитнес

Видео

Правильный перекус: 3 простых и питательных рецепта Смузи. Энергетический заряд в одном стакане.

13 июня 2017, 17:45

Фитнес

Эксклюзив

Ты — то, что ты ешь: консультация диетолога. Спецпроект редакции Индивидуальные планы питания, ответы диетолога на самые распространённые вопросы и практические рекомендации по поводу выбора продуктов.

8 июня 2017, 22:25

Фитнес

Видео

Два дня до лета. Почему никогда не поздно привести себя в форму? Топ-5 советов по правильному питанию от Татьяны Рыбаковой.

30 мая 2017, 14:45

Фитнес

Эксклюзив

5 тестов, которые помогут узнать больше о своём теле Разбираемся, из чего состоит фитнес-тест Олимпийского комитета России и что нового вы сможете узнать благодаря ему о своём организме.

25 мая 2017, 15:45

Фитнес

5 вещей, которые сделают вашу тренировку невыносимой Советы, которые помогут избежать ощущения дискомфорта во время тренировочного процесса и сосредоточиться на результате.

23 мая 2017, 12:45

Фитнес

Эксклюзив

Не бешеная сушка. Рекомендации эксперта Учимся правильно сушить тело к лету и выходить с белковой диеты вместе с теледоктором Алексеем Безымянным.

18 мая 2017, 18:05

Фитнес

Эксклюзив

Прийти в форму за 30 дней. Спецпроект редакции Индивидуальные планы питания и тренировки на любой вкус и бюджет — готовимся вместе с нашими героями к пляжному сезону.

16 мая 2017, 16:15

Фитнес

5 неожиданных продуктов, которые вызывают сонливость Что исключить из своего рациона, если после обеда ужасно хочется спать?

15 мая 2017, 21:20

Фитнес

Эксклюзив

Ольга Картункова: всё, что ни делается к лучшему, приводит к выдающемуся Актриса шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ о том, что такое юмор, мотивации и смене имиджа после похудения на 84 килограмма.

15 мая 2017, 16:25

Фитнес

Эксклюзив

Топ-5 правил: план питания при занятиях кросс-фитом Тренер клуба ARMA S.M.C. Crossfit and Fight Club Ильнар Хакимов — о рационе питания во время тренировок, питьевом режиме и спортпите.

2 мая 2017, 13:30

Фитнес

Сахара не надо. Почему после еды хочется спать? Рассмотрим основные причины сонливости после приёмов пищи и способы борьбы с ними.

1 мая 2017, 20:30

Фитнес

Неувядающая Джен. Тренировки, медитация и правильное питание Секреты красоты и здоровья от известной актрисы Дженифер Энистон, которая последние 20 лет выглядит на 25.

23 апреля 2017, 10:30

Фитнес

Питьевой режим. Как рассчитать свою норму? Готовимся к лету вместе и выясняем, сколько воды нужно пить в день.

17 апреля 2017, 10:15

Фитнес

Не пей молока – чемпионом станешь! Рецепт Джермейна Дефо и сестер Уильямс Нападающий сборной Англии Джермейн Дефо, боксёр Дэвид Хэй и сёстры Уильямс рассказали о своём увлечении вегетарианством.

6 апреля 2017, 10:52

Фитнес