Сможете ли вы выполнить школьные нормативы по физкультуре?
Попробуйте сдать зачёт за 10 класс на отлично.
Прыжок в длину
Мальчики: «5» – 220 см, «4» – 210 см, «3» – 190 см.
Девочки: «5» – 185 см, «4» – 175 см, «3» –160 см.
Девочки: «5» – 185 см, «4» – 175 см, «3» –160 см.
Подъём туловища за минуту
Мальчики: «5» – 55 раз, «4» – 50 раз, «3» – 45 раз.
Девочки: «5» – 45 раз, «4» – 40 раз, «3» – 30 раз.
Девочки: «5» – 45 раз, «4» – 40 раз, «3» – 30 раз.
Отжимания от пола
Мальчики: «5» – 32 раза, «4» – 27 раз, «3» – 22 раза.
Девочки: «5» – 22 раза, «4» – 17 раз, «3» – 12 раз.
Девочки: «5» – 22 раза, «4» – 17 раз, «3» – 12 раз.
Челночный бег 4x9
Мальчики: «5» – 9,3 секунды, «4» – 9,7 секунды, «3» – 10,3 секунды.
Девочки: «5» – 9,7 секунды, «4» – 10,1 секунды, «3» – 10,8 секунды.
Девочки: «5» – 9,7 секунды, «4» – 10,1 секунды, «3» – 10,8 секунды.
Подтягивания
Мальчики (высокая перекладина): «5» – 16 раз, «4» – 11 раз, «3» – шесть раз.
Девочки (низкая перекладина): «5» – 13 раз, «4» – девять раз, «3» – пять раз.
Девочки (низкая перекладина): «5» – 13 раз, «4» – девять раз, «3» – пять раз.
Ещё по теме: Чему хорошему нас учили на уроках физкультуры?
Школьная физкультура – источник безграничных возможностей в будущем.
Сможете ли вы выполнить школьные нормативы по физкультуре?
Читайте также
Что творит на брусьях 98-летний дедушка! Видео
Простой рецепт вкуснейших тостов
Это пёс чётко знает свои личные границы! Видео
Как вам такой трюк на каяке?
Так живут пёс и попугай Жан-Клода Ван Дамма. Видео
Горы, с которых срисованы летающие скалы «Аватара»
Московский полумарафон в цифрах
Совместная тренировка друзей
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава
Мужчина кормит черешней большого бурого медведя
Смогли бы забежать по такой лестнице?