Главная

Медитация

Медитация

Медитация

Как стать инструктором по йоге

От любителя до наставника: как стать инструктором по йоге с нуля

Делимся подробным гайдом от профессионалов.

12 сентября 2025, 17:30

Lifestyle

Медитация Рекомендации Вдохновение Йога

Личный опыт практики гвоздестояния

«Мозг кричал, что мы в опасности». Личный опыт практики гвоздестояния

Героиня по-новому ощутила своё тело.

19 июля 2023, 13:15

Lifestyle

Медитация Тренировки

Так ведёт себя по-настоящему мудрое существо

Истории

Так ведёт себя по-настоящему мудрое существо — дзен-видео

Смотрим и включаем режим полной безмятежности.

27 июня 2023, 13:40

Lifestyle

Медитация Видео Вдохновение

Помогает ли медитация в похудении?

Можно ли сбросить вес с помощью медитации? 3 эффективные техники для похудения

Специалисты назвали полезные упражнения для налаживания контакта со своим телом.

23 марта 2023, 17:15

Lifestyle

Медитация Похудение Диеты

Что будет, если молчать 7–10 дней

Что будет, если молчать 7–10 дней. Истории двух героев

Рассказываем, для чего и кому нужен ретрит випассаны.

23 ноября 2022, 20:55

Lifestyle

Медитация Здоровье Йога

Как оставаться в моменте

Как пополнить ресурс? 3 простых упражнения для перезагрузки в любой ситуации

Работа над осознанностью требует тренировки, но стоит затраченных усилий.

31 октября 2022, 16:45

Lifestyle

Медитация Рекомендации Мотивация Как правильно Дыхание

5 атмосферных видео для осенних выходных

Видео

5 атмосферных видео, которые помогут расслабиться дома на выходных

Вы сможете погрузиться на глубину без акваланга и отправиться в космос без ракеты.

25 сентября 2022, 18:35

Lifestyle

Медитация

9 запахов, которые помогают расслабиться

9 запахов, которые действительно помогают расслабиться

Когда избавиться от напряжения привычными способами не получается.

22 сентября 2022, 12:30

Lifestyle

Медитация Рекомендации

Медитация для тех, кто никогда не пробовал

Видео

Лёгкая расслабляющая медитация за 8 минут. Пойдёт даже для тех, кто никогда не медитировал

Короткая практика поможет справиться с тревожностью и успокоить ум.

21 сентября 2022, 14:30

Lifestyle

Медитация

Как быстро расслабиться, ничего не делая?

Как быстро расслабиться, ничего при этом не делая. 10 простых упражнений

Нужно будет только подышать и проговорить несколько аффирмаций.

1 июня 2022, 10:45

Lifestyle

Медитация Здоровье Рекомендации Психология

Все статьи по тегу