Показать ещё Все новости
Антон Котов
Антон Котов
Статьи автора
Как не пуститься «во все тяжкие» и пережить майские без ущерба для фигуры Рассказывает тренер. Как не уйти в зажор, устроить тренировки в удовольствие и выглядеть в конце праздников ещё круче, чем в начале.
1 мая 2019, 13:00
Lifestyle
Спортивное питание для чайников: как принимать и выбрать Гейнер, казеин, карнитин, BCAA. Сможете ли вы обойтись без спортпита на пути к результату?
28 апреля 2019, 09:45
Lifestyle
Тренер отвечает: 7 мифов о фитнесе, в которые мы до сих пор верим О том, почему тренировки не помогают снизить вес, большие веса неэффективны, а жир может растопить не только кардио.
11 марта 2019, 13:10
Lifestyle
Роковые ошибки: чем опасно экстренное похудение? И как всё-так влезть в «то самое платье», не растеряв здоровья. Отвечает тренер.
27 декабря 2018, 09:45
Lifestyle
Тренер отвечает: что такое функциональный тренинг и зачем он вам нужен? Упражнения, знакомые нам с детства, которые помогут повысить качество жизни.
27 ноября 2018, 20:00
Lifestyle
Тренер отвечает: как прокачать выносливость? Что делать, если рельеф появился, мышечная масса растёт, а выносливости не хватает?
31 октября 2018, 12:30
Lifestyle
Тренер отвечает: как стать качком, не выходя из дома? Как оборудовать домашний тренажёрный зал и сколько это стоит.
25 октября 2018, 10:15
Lifestyle
Тренер отвечает: как набрать массу? Лайфхаки от профессионального тренера. Кому набрать массу будет проще, а кому придётся попотеть?
6 октября 2018, 10:30
Lifestyle