Главная Советы тренера

Советы тренера. Статьи

Советы тренера

Советы тренера

Что нельзя делать перед тренировкой

Истории

Что категорически нельзя делать перед тренировкой? Эти действия могут быть очень опасными для организма.

14 августа 2021, 17:45

Фитнес

Как избавиться от «ушек» на бёдрах

Видео

Поэтапный план, как быстро избавиться от «ушек» на бёдрах Одними тренировками здесь не обойтись.

13 августа 2021, 23:35

Фитнес

Как начать бегать каждый день

Как выработать привычку бегать каждый день Тем, кто постоянно откладывает пробежки на «потом», предлагаем простой план действий.

12 августа 2021, 15:50

Фитнес

Сколько должен подтягиваться мужчина

Истории

Сколько должен подтягиваться мужчина в разном возрасте? Попробуйте выполнить свою норму ГТО!

12 августа 2021, 13:30

Фитнес

Как накачать попу мечты в домашних условиях

Видео

Как накачать ягодицы мечты в домашних условиях После такой тренировки им позавидует любая бразильянка.

10 августа 2021, 20:15

Фитнес

Что будет, если перестать тренироваться в отпуске

Чем опасен отказ от тренировок и здорового питания на время отпуска? Для организма спортсмена длительный отдых является не меньшим стрессом, чем тяжёлые занятия.

9 августа 2021, 18:05

Впечатления

Зачем делать разминку перед тренировкой

Что будет, если не разминаться перед тренировкой? Тело нужно подготовить. Иначе можно столкнуться с неприятными последствиями.

5 августа 2021, 15:35

Фитнес

Как правильно делать выпады

Видео

Как правильно делать выпады? Разбираем технику одного из лучших упражнений на ягодицы и заднюю поверхность бедра.

4 августа 2021, 19:45

Фитнес

Упражнения для красивой осанки

Комплекс эффективных упражнений для осанки мечты Красивая и ровная спина — индикатор вашего физического и психологического здоровья.

3 августа 2021, 20:15

Фитнес

Почему не снижается вес

Почему при регулярных тренировках и здоровом питании вес вдруг перестаёт снижаться? Проводим работу над ошибками.

2 августа 2021, 16:25

Фитнес

Что такое тренировочное плато?

Что такое тренировочное плато и как его преодолеть? Если вы зашли в тупик в спорте, увеличение нагрузки будет плохой идеей для решения этой проблемы.

30 июля 2021, 18:35

Фитнес

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 Следующая

RSS