Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
Статьи автора
Список участников второго сезона шоу «Титаны»
Кто сражается за главный трофей во втором сезоне шоу «Титаны»? Полный список участников От машиниста до космонавта – среди претендентов на победу есть много интересных личностей.
5 февраля, 12:30
Lifestyle
Всё про шоу «Титаны», второй сезон на ТНТ (2025)
Новый сезон шоу «Титаны»: обзор первой серии, правила и участники О том, что изменилось в проекте, чего ждать в этом году и за кого болеть – в нашем материале.
31 января, 12:15
Lifestyle
Гид по фестивалю «РОЗА ФЕСТ» — 2025 в Сочи
«Роза Фест» — 2025: дата, программа, артисты и особенности фестиваля В этом году мероприятие пройдёт с 25 января по 2 февраля.
21 января, 14:15
Lifestyle
Купели на Крещение в Санкт-Петербурге в 2025 году
Где окунуться на Крещение в Санкт-Петербурге в 2025 году: список мест Купания состоятся 18 и 19 января.
17 января, 14:15
Lifestyle
Как отметить старый Новый год — 2025?
Старый Новый год — 2025: дата, история, традиции и идеи для праздника Рассказываем, как лучше его отметить, чтобы год выдался отличным.
13 января, 16:30
Lifestyle
Румынская тяга с гантелями: как выполнять?
Румынская тяга с гантелями: техника выполнения, ошибки и отличия от варианта со штангой Вместе с тренером выяснили, как получить максимум пользы от упражнения и избежать травм.
10 января, 12:15
Lifestyle
Как выполнять складку на пресс правильно?
Упражнение «складка» на пресс: классическая техника и ещё 4 варианта выполнения Вместе с экспертом разбираемся во всех важных нюансах этого тренировочного элемента.
9 января, 13:15
Lifestyle
Как отжиматься, чтобы накачать бицепс?
Как накачать бицепсы с помощью отжиманий? Тренер показал нестандартную технику упражнения Вариант движения, о котором мы расскажем в статье, значительно сложнее классического.
7 января, 12:15
Lifestyle
Как правильно выполнять скручивания на пресс?
Скручивания на пресс: 5 вариантов выполнения базового упражнения для мышц кора Разбираемся в нюансах техники вместе с тренером.
4 января, 12:15
Lifestyle
Как улучшить гибкость во всём теле?
Топ-10 лёгких упражнений на гибкость и растяжку Развитие пластичности позволит улучшить осанку, предотвратить травмы и увеличить диапазон движения.
1 января, 12:15
Lifestyle
Какая асана в йоге самая сложная?
Баланс и встреча с собой: инструктор назвал 2 самые сложные асаны в йоге Одна из них покажется вам очень простой, но это совсем не так.
24 декабря 2024, 12:30
Lifestyle
Как и где пройдёт «Путешествие в Рождество» — 2025
«Путешествие в Рождество» — 2025 в Москве: история и программа фестиваля Площадки по всей столице будут работать с 14 декабря по 12 января.
12 декабря 2024, 12:15
Lifestyle
Как выполнять сведение рук в кроссовере?
Сведение рук в кроссовере: тренер назвал типичные ошибки в выполнении Разбираемся с техникой и выясняем, как делать это упражнение для разных спортивных целей.
3 декабря 2024, 13:15
Lifestyle
«Собака мордой вниз»: поймите все тонкости асаны
Адхо мукха шванасана: поза, способная изменить не только тело, но и ход мыслей Вместе с тренером по йоге учимся выполнять её правильно.
26 ноября 2024, 12:15
Lifestyle
Как делать выпады со штангой правильно и безопасно
Тренер назвал эффективное упражнение для сильных ног и упругих ягодиц Рассказываем, как выполнять выпады со штангой правильно и безопасно для здоровья.
20 ноября 2024, 13:30
Lifestyle
Как выполнять махи гантелями перед собой?
Подъём гантелей перед собой для укрепления плеч и развития силы. Как его выполнять? Вместе с тренером разбираем типичные ошибки в этом упражнении.
13 ноября 2024, 12:15
Lifestyle
Как правильно выполнять становую тягу «сумо»?
Как правильно и безопасно выполнять становую тягу «сумо»? Отвечает тренер Разбираем технику упражнения и сравниваем с классическим вариантом.
7 ноября 2024, 12:15
Lifestyle
Интервью с Виталиюсом Пранаускисом
Эксклюзив
«Хочу, чтобы русские играли больше». Молодой талант Единой лиги — о карьере, НБА и целях Виталиюс Пранаускис рассказал о своём пути в главную лигу страны, подходе к тренировкам и любимом баскетболисте.
22 октября 2024, 12:00
Баскетбол
4.78 36
Как правильно выполнять позу дерева в йоге?
Улучшает осанку и прокачивает равновесие: учимся делать Врикшасану Её освоение будет полезно для тренировки более сложных йога-элементов.
21 октября 2024, 12:15
Lifestyle
Как был поставлен рекорд России по выпадам?
Спортсмен прошёл 1560 м выпадами. Как выглядели его мышцы до и после рекорда. Фото Личная история Константина Белова.
18 октября 2024, 12:15
Lifestyle
От простого к сложному: 3 варианта «ласточки»
3 варианта упражнения «ласточка» для красивой осанки и обретения баланса Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус.
14 октября 2024, 14:30
Lifestyle
Московский марафон — 2024: как пройдёт забег?
Московский марафон — 2024: как пройдёт главный забег страны? Большой гид по событию, которое состоится 12 и 13 октября.
9 октября 2024, 12:15
Lifestyle
Как правильно выполнять полуприсед?
Как правильно делать полуприсед? Техника выполнения, ошибки и прогрессия Упражнение отлично развивает мышцы ног, их выносливость и силу.
7 октября 2024, 12:15
Lifestyle
Как выполнять косые скручивания?
Как выполнять косые скручивания? 4 техники для проработки мышц пресса Разбираем вариации вместе с тренером.
30 сентября 2024, 13:15
Lifestyle
День города Краснодара 2024: программа мероприятий
День города Краснодара — 2024: подробная программа праздника В этом году мероприятия пройдут 28 и 29 сентября.
27 сентября 2024, 13:00
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 13 Следующая