Екатерина Нагорная
Информация
-
Статей
2
-
Реакции
2566
-
Информация
Фитнес-тренер.
Специализированное образование:
Октябрь 2021
Институт дополнительного образования НГУ имени Лесгафта Санкт-Петербург по программе спортивная подготовка по виду спорта в (Группе видов спорта)
Физическая культура и спорт квалификация тренер по виду спорта группе видов спорта преподаватель
2020
«Ягодицы — азбука включения», Move4S
«Диагностика ОДА», Move4S
«Лимфодренажная тренировка», Move4S
«Вестибулярный анализатор», А.Джиоев
2019
«STEP», X-FIT Москва
«Кинезиотейпирование», Rock tape
«Инструментальный массаж», RockDock
«Pilates Matwork (уровень ll)», Smart Body Academy
«Методики миофасциальной компрессии», Тrigger Point
2018
«Диетология», ГЦОЛИФК
«X-Gravity Stretch», X-FIT Москва
X-FIT, Москва: Диагностика нарушений ОДА, Реабилитационный тренинг в тренажёрном зале, Особенности работы со спецгруппами (пожилые, подростки, беременные), Стретчинг в формате персональной тренировки, Методика и практика составления тренировочных программ, ДРТ, программы «Здоровая спина», «Коррекция тела», «Набор мышечной массы», «Снижение веса», Методика плавания для детей от 3 до 6 лет, Грудничковое плавание, Аква Реабилитация, Экстремальное плавание SWIM. Тренер групповых программ, тренер детского фитнеса, тренер тренажёрного зала, тренер водных программ.
2017
Х-FIT, Москва: Основы Физиологии и Биомеханики, Функциональная Анатомия, Возрастная анатомия и физиология, Возрастная психология, Силовой тренинг в групповом формате, Функциональный тренинг в групповом формате, CYCLE, CORE, BOSU, МФР в групповом формате, STEP, PILATES, STRETCH, X-GRAVITY, Программа обучений для детей 8 месяцев — 2 лет, Программа обучений для детей 3-4 года, Программа обучений для детей 5-7 лет, Программа обучений для детей 8-10 лет, Программа обучений для детей 11-14 лет, Методика организации и проведении детских мероприятий, Методика проведения танцевальных занятий, Аква-форматы, Первая медпомощь на воде, Медико-биологическое основы плавания. Детский фитнес на воде. Грудничковое плавание, Методика занятий с детьми дошкольного возраста. Методика занятий с детьми школьного возраста. Практическая анатомия в работе персонального тренера, Техника выполнения упражнений в тренажерном зале, Основы функционального тренинга/ Двойная регулируемая тяга/ TRX, Миофасциальный релиз, Оказание неотложной помощи, Диетология.
«HIIT, Высокоинтенсивные интервальные тренировки», Академия Life Fitness
«Circuit Training, Круговые тренировки», Академия Life Fitness
«SYNRGY360, Функциональные тренировки», Академия Life Fitness
«Функциональная анатомия ОДА (таз и нижние конечности)», WELLCOM,
«Пилатес. Работа на большом оборудовании (Реформер Allegro, Cadillac)», Институт Пилатеса
«Функциональная анатомия ОДА (туловище и верхние конечности)», WELLCOM
Российская неделя фитнеса, Москва
2013
«Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 3 месяцев до 6 лет», Академия фитнеса.
«Методика проведения занятий с детьми от 1,5 до 9 лет», Академия фитнеса
«Функциональная анатомия ОДА», WELLCOM «Двигательные тесты», WELLCOM
«Персональная тренировка на основе кинезиотерапии и функционального тренинга», WELLCOM
«Велнес тренировка при нарушениях осанки», WELLCOM
2012
«Ключи практики йоги», YOGA PRACTIKA.
«Здоровая спина», FPA
2011
«Функциональный тренинг», SmartFit
«Степ аэробика». World Gym College
2008
«Танцы народов севера», МГПУ
2007
III Фитнес-Конгресс Мурманской области.
Статьи автора
