Кому подходит многозадачность и как правильно ей пользоваться
Наида Саидова Юлия Чуприкова
,
Как правильно
Комментарии
Для кого-то это панацея, для других — путь в никуда. Разбираемся вместе с экспертом.

Современное поколение успешных людей сравнимо с максималистами: хочется много денег, попробовать всё и сразу, везде успеть и выполнить в короткие сроки.

Но всем ли подходит такой образ жизни? Рассуждаем вместе с экспертом.

<a href="https://vk.com/yuly_chu">Юлия Чуприкова</a>
практический психолог

При правильном распределении задач план можно не просто выполнить, а даже перевыполнить, сохраняя здоровье и нормальный режим дня.

Кому подходит многозадачность

Классическая многозадачность выражается в постоянном переключении между делами. Очевидно, что, если пустить всё на самотёк, такой подход будет неэффективен и даже вреден. Вы просто не сможете сосредоточиться более чем на одном деле в один момент и будете терять время каждый раз, когда переключаетесь.

Фото: unsplash.com/@burst

Юлия: Кому-то такой подход привычен, а кому-то с ним очень тяжело. Легко людям гиперактивным, выносливым, проявляющим активную жизненную позицию. Труднее же перфекционистам и людям, предпочитающим размеренный стиль жизни и работы. Бывает и так, что некоторые заваливают себя делами, которые выполнять необязательно, ведь для этого есть сотрудники или просто семья, друзья. Такие люди думают, что лучше них никто не сделает. В таком случае весь груз сваливается на одного человека и всё превращается в нескончаемый груз ответственности.

Однако такой подход к делам и к жизни в целом может стать отличным помощником, если уметь пользоваться многозадачностью грамотно.

Материалы по теме
Как использовать метод маленьких шагов Кайдзен, чтобы добиваться поставленных целей Как использовать метод маленьких шагов Кайдзен, чтобы добиваться поставленных целей
Как максимально эффективно использовать свои 24 часа в сутках Как максимально эффективно использовать свои 24 часа в сутках

Как справиться с большим списком дел

Юлия: Лучшее решение — это план. Распишите задачи на первостепенные и второстепенные. Не беритесь за несколько важных дел сразу. В итоге придётся переделывать все. Люди любят людей принципиальных, расчётливых. Это показывает их настрой, экспертность, профессионализм.

Фото: unsplash.com/@evstyle

Не бойтесь назначать сроки и даты, а потом переносить их. Главное оповещать об этом заранее. Тогда к вашему отношению к делу будут относиться с пониманием и серьёзностью. Одно дело выполнили — вычеркнули из списка, перешли к другому. Если совсем не успеваете — делегируйте. Учитесь делегировать – распределять обязанности. Это позволит ускорить бизнес-процесс и даст больше результатов.

Чаще всего обязанности разделяются по типу командных ролей: исполнитель, генератор идей, координатор, исследователь. Не всегда это происходит по обсуждению, чаще всего интуитивно. Нужно понять, кем являетесь вы, и занять именно свою роль, так вы станете успешнее.

Материалы по теме
Правило 10 минут продуктивности, которое поможет победить прокрастинацию Правило 10 минут продуктивности, которое поможет победить прокрастинацию
6 списков, которые помогут стать продуктивнее и счастливее 6 списков, которые помогут стать продуктивнее и счастливее

Юлия: Можно использовать многозадачность в пользу – в домохозяйстве: идёшь по дому, увидел грязную вещь, по пути закинул в стирку. Умываешься – заодно протёр зеркало, помыл раковину. В быту одно мелкое дело создаёт другое, превращая это, например, в генеральную уборку. Зато потом, на выходных, вам не придется вспоминать о куче непостиранных вещей или горе непомытой посуды, ведь всё это было выполнено сразу.

На профессиональном языке это называют тайм-менеджментом. При правильном распределении задач план можно не то что выполнить, а даже перевыполнить, сохраняя здоровье и нормальный режим дня.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии