Когда нельзя делать массаж? Список противопоказаний немаленький
Максим Зезюкин
Когда нельзя делать массаж
Комментарии
Нужно быть осторожными даже с массажными креслами.
<a href="https://www.championat.com/authors/5783/1.html">Максим Зезюкин</a>
спортивный массажист, член команды салона «Массаж на двенадцатом»

В каких случаях нельзя делать массаж?

Многие привыкли, что массаж — это приятная и полезная процедура. Но не стоит забывать, что он оказывает довольно сильное воздействие на состояние организма и при многих заболеваниях может быть строго противопоказан.

Как понять, находитесь ли вы в зоне риска, и что нужно рассказать о себе массажисту?

Нормально ли работать по 12 часов в день? Что произойдёт с организмом Нормально ли работать по 12 часов в день? Что произойдёт с организмом
Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно

Что должен спросить массажист перед сеансом

Перед первым сеансом специалист обязательно уточнит наличие травм, хронических заболеваний и проблем. Не скрывайте от него эту информацию — только так процедура может быть максимально эффективной и полезной. А главное — безвредной.

Фото: unsplash.com/@caishan119

Кому нельзя делать массаж

Список противопоказаний довольно большой:

  • кровотечения и склонность к ним;
  • заболевания крови;
  • острые лихорадочные состояния;
  • острые воспалительные процессы;
  • воспаления тканей (например, гнойные раны);
  • различные заболевания кожи;
  • тромбоз;
  • значительное варикозное расширение вен;
  • язвы на теле;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • активная форма туберкулеза;

Фото: unsplash.com/@conscious_design

  • некоторые психические заболевания;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боли невыясненного характера при пальпации живота;
  • лёгочная, сердечная, почечная, печёночная недостаточность и др.

Также массаж может быть нежелателен при обострении заболеваний в области неврологии и суставов. При любом защемлении не нужно записываться к массажисту сразу — снимите резкую боль медикаментозным путём (после консультации с врачом), а уже после массаж поможет довести лечение до конца.

А что насчёт массажных кресел?

Не спорим, массажные кресла в торговых центрах действительно выглядят привлекательно. Особенно после долгого шопинга или томительного ожидания близких в примерочных. Но не торопитесь бежать к ним — эффект может быть прямо противоположным ожидаемому.

Фото: unsplash.com/@naipo_de

Дело в том, что техника не учитывает все индивидуальные особенности человека. Особенно осторожно следует подходить к массажу воротниковой зоны — даже самым крепким и здоровым людям. Иначе может подскочить давление, а в худших случаях – ещё и нарушиться свёртываемость крови.

Как выбрать хороший матрас для здорового сна. Объясняет ортопед Как выбрать хороший матрас для здорового сна. Объясняет ортопед
Стресс провоцирует боли в теле. Что с этим делать, объясняет спортивный массажист Стресс провоцирует боли в теле. Что с этим делать, объясняет спортивный массажист

Теперь у Lifestyle есть телеграм-канал — переходите по ссылке и получайте свежие лайфхаки и советы ещё быстрее!

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии