Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Бонус дня
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Упражнения
Упражнения
Главная
Новости
Статьи
Новости по тегу «Упражнения»
15 марта 2024
10:30
Даже минуты достаточно: вот что произойдёт с организмом, если делать планку каждый день
10 марта 2024
14:30
Вред или польза: врач объяснила, насколько безопасны спортивные напитки с электролитами
14 февраля 2024
10:30
Плохая идея: вам не следует заниматься HIIT-тренировкой в это время суток
14 января 2024
14:30
Спортивный врач рассказала, насколько полезны тренировки на морозе
4 января 2024
08:30
Упражнения и алкоголь: вот что происходит, когда человек выпивает после тренировки
1 декабря 2023
06:30
Шесть причин бегать зимой: доктор назвал преимущества бега в холодную погоду
15 ноября 2023
10:30
Ответ вас удивит: как долго нужно тренироваться для поддержания здоровья
14 ноября 2023
08:30
Названы три вида упражнений, которые могут улучшить когнитивные функции
7 ноября 2023
11:30
Выяснено, какое время упражнений компенсирует риск смерти от сидячего образа жизни
18 октября 2023
08:30
Десять раз по три подхода: раскрыт секрет тонкой талии 40-летней Энн Хэтэуэй
16 октября 2023
15:30
Прессотерапия вместо тренировок: эксперт рассказал, может ли она заменить занятия в зале
12:30
Назван важный критерий при выборе тренера в фитнес-зале
14 октября 2023
14:30
Врач-ортопед объяснил, как езда на велосипеде влияет на суставы
12 октября 2023
18:30
Травматолог рассказал, с чего должна начинаться каждая тренировка, чтобы избежать травм
11 октября 2023
18:30
Распространённая ошибка: почему не следует пить слишком много воды перед тренировкой
10 октября 2023
14:30
Физиолог назвала 3 вида упражнений, которые улучшают здоровье сердца
9 октября 2023
16:55
Спортивный тренер рассказала о действенных упражнениях для подростков с ожирением
14:45
Тренер раскрыл самое эффективное упражнение для ягодичных мышц
6 октября 2023
14:30
Эффективный результат: учёные выяснили, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом
5 октября 2023
15:30
Сколько подходов нужно делать на каждую группу мышц: звёздный тренер дал рекомендации
4 октября 2023
20:10
Звёздный фитнес-тренер раскрыл простые способы по снижению веса
Все новости по тегу
RSS
Кубики проявятся быстрее: 10 лучших упражнений с фитнес-резинкой на пресс для женщин
Вас ждут семь элементов для базового и три — для продвинутого уровня подготовки.
2 мая 2024, 14:45
Lifestyle
Как девушке научиться отжиматься от пола с нуля? Инструкция от тренера
И 3 упражнения, которые помогут освоить классический вариант выполнения.
24 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
10 лучших силовых упражнений для девушек, которые можно выполнять дома и в зале
Подробно разбираем тренировочный комплекс на всё тело.
22 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
От подготовки до практики: учимся делать прыжок в длину с места
Вместе с легкоатлетом разберём каждую фазу и расскажем о полезных упражнениях для улучшения результата.
29 марта 2024, 12:15
Lifestyle
«Сотня» — эффективное упражнение из пилатеса для красивой талии и плоского живота
При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку.
28 марта 2024, 12:15
Lifestyle
Швунг — базовое упражнение тяжелоатлетов для прокачки силы и выносливости
Есть два варианта выполнения — толчковый и жимовой. Разбираемся в особенностях каждого.
18 марта 2024, 12:15
Lifestyle
Тяга Ятса — упражнение легендарного бодибилдера, полезное во время набора массы
Благодаря особенностям техники этот элемент можно выполнять с большим весом отягощения.
14 марта 2024, 12:30
Lifestyle
Планка с поворотом — полезное упражнение для проработки мышц всего тела
Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки.
11 марта 2024, 13:35
Lifestyle
Отжимания с хлопкóм — упражнение для развития взрывной силы, полезное в единоборствах
Вместе с тренером выяснили, какие мышцы больше всего работают во время выполнения.
4 марта 2024, 12:15
Lifestyle
Как научиться прыгать на скакалке с нуля? Пошаговая инструкция
Популярное и простое упражнение, которое некоторым даётся с трудом. Разбираемся, как это исправить.
1 марта 2024, 12:30
Lifestyle
Все статьи по тегу
Новости по тегу «Упражнения»
15 марта 2024
10:30
Даже минуты достаточно: вот что произойдёт с организмом, если делать планку каждый день
10 марта 2024
14:30
Вред или польза: врач объяснила, насколько безопасны спортивные напитки с электролитами
14 февраля 2024
10:30
Плохая идея: вам не следует заниматься HIIT-тренировкой в это время суток
14 января 2024
14:30
Спортивный врач рассказала, насколько полезны тренировки на морозе
4 января 2024
08:30
Упражнения и алкоголь: вот что происходит, когда человек выпивает после тренировки
1 декабря 2023
06:30
Шесть причин бегать зимой: доктор назвал преимущества бега в холодную погоду
15 ноября 2023
10:30
Ответ вас удивит: как долго нужно тренироваться для поддержания здоровья
14 ноября 2023
08:30
Названы три вида упражнений, которые могут улучшить когнитивные функции
7 ноября 2023
11:30
Выяснено, какое время упражнений компенсирует риск смерти от сидячего образа жизни
18 октября 2023
08:30
Десять раз по три подхода: раскрыт секрет тонкой талии 40-летней Энн Хэтэуэй
16 октября 2023
15:30
Прессотерапия вместо тренировок: эксперт рассказал, может ли она заменить занятия в зале
12:30
Назван важный критерий при выборе тренера в фитнес-зале
14 октября 2023
14:30
Врач-ортопед объяснил, как езда на велосипеде влияет на суставы
12 октября 2023
18:30
Травматолог рассказал, с чего должна начинаться каждая тренировка, чтобы избежать травм
11 октября 2023
18:30
Распространённая ошибка: почему не следует пить слишком много воды перед тренировкой
10 октября 2023
14:30
Физиолог назвала 3 вида упражнений, которые улучшают здоровье сердца
9 октября 2023
16:55
Спортивный тренер рассказала о действенных упражнениях для подростков с ожирением
14:45
Тренер раскрыл самое эффективное упражнение для ягодичных мышц
6 октября 2023
14:30
Эффективный результат: учёные выяснили, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом
5 октября 2023
15:30
Сколько подходов нужно делать на каждую группу мышц: звёздный тренер дал рекомендации
4 октября 2023
20:10
Звёздный фитнес-тренер раскрыл простые способы по снижению веса
Все новости по тегу
RSS