Главная

Тренировки

Тренировки

Тренировки

Мужчина в 72 года творит на турнике чудеса — видео

Истории

Верите, что этому атлету 72 года? Как вам его пресс?

Мужчина в форме, которой не могут добиться многие 20-летние.

9 июля 2024, 13:35

Lifestyle

Как улучшить результаты в беге? 5 упражнений

Как улучшить результаты в беге? 5 упражнений для укрепления мышц ног

И советы профессионального легкоатлета.

9 июля 2024, 12:15

Lifestyle

Так ли полезны упражнения доктора Шишонина?

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: 5 упражнений, мнения врача и тренера

Комплекс будет полезен при малоподвижном образе жизни.

4 июля 2024, 12:15

Lifestyle

Топ-5 упражнений для пресса на стуле

Видео

Топ-5 лёгких, но эффективных упражнений на стуле для прокачки пресса

Этот комплекс станет отличной разминкой для тех, у кого сидячая работа.

25 июня 2024, 12:15

Lifestyle

Парень повторяет упражнения Брюса Ли по фото

Истории

Атлет точь-в-точь повторяет упражнения Брюса Ли по фото

Его тренировка разбита на 10 уровней.

21 июня 2024, 14:30

Lifestyle

Тренировки лёжа в балете

Видео

Как тренировки лёжа помогают балеринам оставаться в форме? Топ-5 упражнений от хореографа

Вместе с тренером разбираемся в тонкостях партерной хореографии и разучиваем базовые элементы.

13 июня 2024, 18:10

Lifestyle

Топ-5 упражнений на пресс со штангой

Видео

Можно ли качать пресс со штангой? Тренер назвал 5 упражнений

В статье ищите видео с правильной техникой выполнения.

10 июня 2024, 16:45

Lifestyle

Что такое горячий зал и зачем в нём заниматься?

Что такое горячие тренировки: разновидности, польза и противопоказания

Рассказываем, в чём суть занятий при высокой влажности и температуре в +35.

3 июня 2024, 16:15

Lifestyle

Невероятная растяжка в 86 лет — видео

Истории

Этой женщине 86 лет, но посмотрите, на что способно её тело!

Видео, которое мотивирует.

31 мая 2024, 12:15

Lifestyle

Топ-4 упражнения на пресс с фитболом

Видео

Вице-чемпионка мира по бодибилдингу назвала топ-4 упражнения на пресс с фитболом

В статье ищите видеоинструкции с техникой выполнения.

29 мая 2024, 12:45

Lifestyle

Все статьи по тегу