Тренировки
Тренировки
Материалы
Главная Статьи
Почему нам так тяжело регулярно тренироваться

Почему регулярно тренироваться — это тяжело. 3 причины из жизни редактора Lifestyle

Самое важное — понять, что это нормально, и не винить себя.
3 декабря 2022, 12:45
Lifestyle
Как похудеть за 4 недели до Нового года
Видео

Как похудеть за 4 недели до Нового года. Советы тренера и упражнения

Главное – соблюдать три важных правила.
2 декабря 2022, 12:20
Lifestyle
Тренировка родом из СССР
Видео

Тренировка родом из СССР. Вспоминаем, как занимались спортом наши родители

Зарядку в те времена делали все — и неспроста.
30 ноября 2022, 08:45
Lifestyle
5 упражнений, которые знает каждый мужчина

5 основных упражнений, которые знает каждый настоящий мужчина

Уверены, что многие пробовали делать их хотя бы раз в жизни.
28 ноября 2022, 17:45
Lifestyle
Сколько калорий сжигает планка

Сколько калорий сжигает планка за минуту и полезна ли она для похудения

Упражнение поможет хорошо очертить рельеф, но есть нюансы.
28 ноября 2022, 12:45
Lifestyle
Как работать со свободными весами

Как работать со свободными весами. 3 правила, которые важно соблюдать новичку

Соблюдая их, вы получите красивое и здоровое тело.
26 ноября 2022, 11:15
Lifestyle
Упражнения для экстремальных ситуаций

Эти 4 простых упражнения в нужный момент могут спасти вам жизнь

В таких обстоятельствах всегда выигрывает тот, кто лучше физически подготовлен.
22 ноября 2022, 12:15
Lifestyle
3 базовых упражнения на Bosu

Что такое Bosu. 3 простых упражнения, которые помогут познакомиться с тренажёром

Этот необычный снаряд подойдёт и мужчинам, и женщинам.
17 ноября 2022, 13:45
Lifestyle
4 упражнения с гантелями на прокачку спины

Тренировка спины для мужчин с гантелями. 4 эффективных упражнения

Сильная спина поможет избежать многих проблем со здоровьем.
15 ноября 2022, 18:15
Lifestyle
5 самых простых упражнений для похудения

5 упражнений для похудения, с которыми справится абсолютно каждый

В нашей подборке есть не только прыжки.
15 ноября 2022, 13:08
Lifestyle