Главная Статьи Lifestyle

Статьи о здоровье

Лента статей

Как сделать салат полезным и сбалансированным?

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта Рассказываем, что важно знать при составлении рациона.

8 ноября 2025, 15:45

Для чего нужен гейнер и как правильно его пить?

Для чего нужен гейнер спортсменам и как правильно его пить? Мнение эксперта и личный опыт В материале узнаете о видах, пользе и недостатках коктейля.

7 ноября 2025, 19:15

Огуречная диета: что это, принципы, личный опыт

Что будет, если всю неделю есть только огурцы? Личный опыт и мнение врача Разбираем плюсы и минусы такого рациона.

6 ноября 2025, 19:15

Изотоник — что это и для чего нужен?

Изотоник — что за напиток и для чего нужен? Отвечает нутрициолог и тренер по футболу Разбираемся, как правильно его пить и какой эффект он даст.

5 ноября 2025, 19:15

Как переедание влияет на чувствительность желудка?

Врач рассказал, сколько еды вмещает желудок и что будет, если постоянно переедать Врач дал восемь простых, но эффективных советов, как уменьшить объём пищи.

4 ноября 2025, 19:15

Диета «6 лепестков» — плюсы, минусы и личный опыт

Диета «6 лепестков»: разбираем плюсы, минусы и личный опыт Наша героиня сбросила 3 кг, но повторять этот опыт больше не хочет. И вот почему.

3 ноября 2025, 19:15

Какие продукты лучше есть утром и почему?

Как правильно начать день? Нутрициолог назвала идеальные комбинации для завтрака Рассказываем, какие продукты нужно сочетать для повышения энергии и продуктивности.

2 ноября 2025, 15:45

Дневник питания: как вести для похудения?

Как вести дневник питания для похудения? Рекомендации врача Подсчёт калорий позволит сбросить лишние килограммы без изнурительных диет.

31 октября 2025, 19:15

Греческий йогурт: польза и вред для организма

В чём польза греческого йогурта и чем он отличается от обычного? Отвечает диетолог Продукт особенно ценен для спортсменов.

30 октября 2025, 19:00

Как делать японский массаж в домашних условиях?

Эксперт рассказала, как выполнять массаж Асахи для омоложения лица В материале также перечислили основные риски и противопоказания такого метода.

29 октября 2025, 21:15

Как вывести лишнюю воду из организма?

Как быстро вывести лишнюю воду из организма? Советы врача Эти способы позволят избавиться от отёков в домашних условиях.

29 октября 2025, 19:15

Петрушка: польза и вред для организма

Чем полезна петрушка? Врач перечислил её лечебные свойства Вещества, содержащиеся в ней, замедляют процессы старения и поддерживают работу сердца.

24 октября 2025, 19:15

Желатин: польза и вред для организма

Для молодости кожи и здоровья суставов: врач назвал полезные свойства желатина Собрали данные, подтверждённые наукой.

23 октября 2025, 19:30

Рисовая диета для похудения: меню и личный опыт

Похудела на рисовой диете на 7 кг за неделю: личный опыт и мнение врача Разбираемся, безопасен ли такой рацион для организма.

22 октября 2025, 19:15

Тыквенное масло: что это и для чего применяется?

Чем полезно тыквенное масло и как его использовать? Отвечает врач Продукт особенно ценен для мужского здоровья.

21 октября 2025, 19:15

Гранатовый сок: польза и вред для организма

Что будет с организмом, если пить гранатовый сок каждый день? Личный опыт и мнение врача Разбираемся, кому напиток принесёт пользу, а кому может навредить.

20 октября 2025, 20:00

Продукты, которые улучшают память и концентрацию

Врач-невролог назвала осенние продукты, которые улучшают память и концентрацию Их стоит включать в рацион именно в холода.

18 октября 2025, 15:30

Как спортсменам сохранить волосы: лайфхаки

Как спортсменам сохранить волосы? Трихолог назвала лайфхаки против облысения Разбираемся, как сохранить густую шевелюру, не сбавляя оборотов на тренировках.

16 октября 2025, 19:15

Диета «Стол №1» — кому она помогает?

Диета «Стол №1» — что она включает и кому помогает? Личный опыт и мнение врача Рассказываем, в каких случаях назначают лечебный рацион.

14 октября 2025, 19:15

7 самых полезных орехов — кому они подходят?

Нутрициолог назвал 7 самых полезных для здоровья орехов Расскажем, кому они подходят и как лучше их употреблять.

10 октября 2025, 19:15

Польза ходьбы — мнение тренеров и экспертов

Чем полезна ходьба? Тренеры назвали 5 научно доказанных преимуществ для здоровья Также расскажем, какую выбрать обувь и одежду для пеших прогулок.

9 октября 2025, 19:15

7 осенних продуктов, повышающих сахар в крови

Гликемическая ловушка: 7 сезонных продуктов, которые незаметно повышают сахар в крови Чрезмерное их употребление создаёт нагрузку на сосуды, приводит к усталости и набору веса.

7 октября 2025, 21:15

Почему мы переедаем, когда нам холодно?

Почему мы переедаем, когда нам холодно? Объясняет эндокринолог В материале также найдёте советы по изменению рациона в осенний период.

6 октября 2025, 19:15

Польза и риски монодиет — мнение нутрициолога

«Похудела на 6 кг за полторы недели»: разбираем пользу и риски монодиет Эксперты рассказали, безопасен ли подобный режим питания.

3 октября 2025, 19:15

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 60 Следующая

RSS