Показать ещё Все новости
Кристина Бословяк
Кристина Бословяк
Статьи автора
Как быстро сесть на шпагат
Видео
Как быстро сесть на шпагат. Простой комплекс упражнений на каждый день Вам понадобится всего пять минут.
26 октября 2022, 22:30
Lifestyle
Медленная тренировка для ровной спины
Видео
Медленная тренировка для ровной спины на каждый день Вам понадобится всего 15 минут.
22 октября 2022, 14:15
Lifestyle
Как быстро сесть на продольный шпагат
Видео
Как сесть на продольный шпагат. 6 подготовительных упражнений Этот комплекс займёт не более 30 минут.
29 сентября 2022, 15:45
Lifestyle
Как сесть на шпагат без боли
Видео
Как сесть на шпагат без боли. 8 безопасных упражнений на растяжку Тренировка займёт всего 18 минут.
24 августа 2022, 10:45
Lifestyle
Учимся делать стойку на голове
Видео
Учимся делать стойку на голове. 4 подготовительных упражнения Главный секрет выполнения — регулярная практика.
17 августа 2022, 17:00
Lifestyle
Как быстро встать на мостик
Видео
Учимся делать мостик. 4 простых упражнения, которые помогут его освоить Тренировка займёт всего пять минут.
11 августа 2022, 17:20
Lifestyle
Упражнения для стройных ног
Видео
5 эффективных упражнений балерин для стройных ног В качестве балетного станка мы будем использовать стул.
7 августа 2022, 10:45
Lifestyle
Как научиться делать колесо
Видео
Как научиться делать колесо. 6 упражнений, которые помогут вам в этом Есть три важных правила.
4 августа 2022, 15:20
Lifestyle
Растяжка от боли в спине
Видео
Растяжка, которая поможет убрать боль в спине. 11 лёгких упражнений от тренера Эту тренировку смогут делать даже совершенно негибкие.
30 июля 2022, 13:35
Lifestyle