Вот почему нельзя втягивать живот: врач рассказал, чем это может обернуться

Привычка втягивать живот может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач предупредил, что втягивание, сильно затянутый пояс, узкие джинсы способны привести к дисбалансу мышц живота и даже к изменению строения брюшной стенки.

Мышцы живота отвечают за сохранение тела в стабильном состоянии, за защиту позвоночника и за обеспечение того, чтобы наши органы оставались там, где они должны быть.

Когда мы втягиваем живот, активизируется и становится сильнее только его верхняя часть. Тогда как нижняя используется меньше и ослабевает.

Читайте также:

Видео

5 упражнений для сильных и здоровых мышц кора. Видеотренировка от инструктора

Однако на этом проблемы и риски не заканчиваются. Доктор выделил ещё три опасности длительного сокращения мышц:

• ухудшение дыхания;

• дисфункция тазового дна;

• возникновение болей в шее и спине.