Диета, богатая клетчаткой, не только помогает предотвратить ожирение, но и снижает риск возникновения многочисленных заболеваний. При этом, как сообщили специалисты клиники Майо в США, некоторым людям рацион питания с высоким содержанием растительных волокон может принести больше вреда, чем пользы.
Диета с низким содержанием клетчатки рекомендована людям с сужением кишечника. Это может быть связано с опухолью или хроническим воспалительным заболеванием кишечника, таким как болезнь Крона и язвенный колит.
Также от клетчатки следует на время отказаться людям, у которых наблюдаются проблемы с кишечником — например, диарея или боли в животе.
Между тем увеличить потребление клетчатки рекомендуется при запорах, геморрое, высоком уровне холестерина и диабете. Как отмечают эксперты, диета с высоким содержанием растительных волокон помогает нормализовать стул, контролировать уровень сахара в крови, а также снижает риск рака толстой кишки и ожирения.