Многие люди время от времени испытывают чувство тошноты. С неприятным симптомом могут бороться три напитка, говорят специалисты.
Хорошими вариантами являются имбирный, ромашковый или мятный чай. Они обладают противовоспалительными свойствами, могут облегчить дискомфорт в желудке, уменьшить спазмы и тошноту.
Если же тошнота сильная, то лучше не нагружать желудок, а пить обычную воду – часто, но небольшими глотками.
Также избавиться от чувства тошноты помогают определённые продукты. Лучше избегать тяжёлой, жирной или острой пищи, поскольку они могут усилить неприятные ощущения. Вместо этого можно съесть легкоусвояемые продукты, например, сухари, бананы или картофель.
Если тошнота носит хронический характер или связана с другими симптомами, нужно обратиться к врачу и определить причину её возникновения.