11:15

Медведев: по будущему СКА на «СКА Арене» будут вестись переговоры Эксклюзив
10:58

Кроос: не знаю, смогут ли Мбаппе, Беллингем и Винисиус сыграть с «Баварией»
10:42

Аббосбек Файзуллаев вернётся в ЦСКА из сборной Узбекистана перед матчем с «Зенитом»
10:20

Агент Найта: скорее всего, Корбана в КХЛ мы больше не увидим Эксклюзив
09:30

Ничья в матче «Баварии» с «Реалом», «Колорадо» во втором раунде плей-офф. Главное к утру
09:16

Новым главным тренером «Сибири» стал Вадим Епанчинцев
09:15

Леброн Джеймс сделал заявление по поводу своего будущего в НБА
08:40

Пилко — о европейцах в КХЛ: видимо, ничего не изменится, пока не нормализуется обстановка Эксклюзив
08:25

Ничушкин повторил рекорд франшизы «Колорадо» по количеству голов в серии Кубка Стэнли
07:56

«Ванкувер» уступил «Нэшвиллу» в пятом матче серии плей-офф НХЛ, Задоров отметился голом

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как выполнять жим гирь лёжа?

Простая домашняя тренировка для мужчин с гантелями

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

Как выполнять французский жим гири лёжа?

Как выполнять французский жим гири лёжа?

Как выполнять отжимания с опорой на гири в наклоне?

Как выполнять отжимания с опорой на гири в наклоне?

Как выполнять жим гирь лёжа?

Как выполнять жим гирь лёжа?

Как выполнять сведение рук с гирями лёжа?

Как выполнять сведение рук с гирями лёжа?

Как выполнять отжимания с опорой на гири?

Как выполнять отжимания с опорой на гири?

Как выполнять жим гирь лёжа?

7 апреля 2020, 17:21 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от тренера и велнес-коуча Андрея Семешова.