04:48

«Ванкувер» минимально обыграл «Нэшвилл» и вышел в следующий раунд плей-офф НХЛ
03:09

Журавель призвал «Спартак» уволить Слишковича
00:18

Ферстаппен выиграл спринт-квалификацию Гран-при Майами, оба пилота «Мерседеса» вне топ-10
23:18

Для Антонелли запросили специальное разрешение на дебют в Ф-1, его подал не «Мерседес»
23:12

Хави отреагировал на скандирования фанатов, обвиняющих «Барселону» в подкупе судей
22:57

Стал известен состав сборной Канады на ЧМ по хоккею — 2024
22:47

«Вот ублюдок». Гари Невилл вспомнил, как Луис Энрике проявил неуважение к нему
22:35

Оже-Альяссим прокомментировал травму Легечки, полученную в матче 1/2 финала в Мадриде
22:33

Санчо не вернётся в «Манчестер Юнайтед», даже если тен Хаг покинет клуб — Патрик Бергер
22:16

«Сломаю его лодыжку». Райан Гарсия ответил Конору Макгрегору

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Эффективная техника динамической планки

Упражнения с собственным весом, которые заменят бег в самоизоляции

Динамические выпады для тренировки ног

Динамические выпады для тренировки ног

Усложнение динамической планки. Техника выполнения

Усложнение динамической планки. Техника выполнения

Как выполнять упражнение «сухое плавание»?

Как выполнять упражнение «сухое плавание»?

Эффективное выполнения полуприседа

Эффективное выполнения полуприседа

Эффективная техника динамической планки

Эффективная техника динамической планки

Альтернативная техника упражнения «сухое плавание»

Альтернативная техника упражнения «сухое плавание»

Техника выполнения выпадов назад

Техника выполнения выпадов назад

Эффективная техника динамической планки

20 мая 2020, 13:33 Lifestyle / Фитнес 0

Показывает тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова.