После праздничного застолья многие сталкиваются с последствиями праздника: акне и высыпаниями. Расскажу, как от этого спастись.
Что такое акне?
Это медицинское название прыщей и самое распространённое заболевание кожи. Возникновение акне сигналит о сбое в работе сальных желёз, расположенных под волосяным фолликулом. Они блокируются омертвевшими клетками и кожным салом.
Кроме того, может произойти бактериальное заражение, ведь каждая забитая клетка — просто идеальное место для жизни, размножения и процветания тех самых бактерий. В результате мы видим воспаление. Акне чаще всего появляются на лице, спине, на груди. В других местах они появляются гораздо реже и, как правило, по одному прыщику.
Фото: istockphoto.com
Акне сигнализируют о гормональных проблемах организма. Ведь именно гормоны провоцируют кожу на обильную выработку сала, а поры не справляются с тем, чтобы его выводить наружу. Обострение в большинстве случаев случается в подростковый период и длится максимум до 30 лет.
Но бывает, что генетика распоряжается так, что и в зрелом возрасте акне остаются угрозой, как косметической, так и вполне медицинской. Некоторые типы прыщей приходится, увы, удалять хирургически, с риском того, что останутся шрамы.
Почему высыпания появляются в период праздников?
Причина появления акне в том, что в активном предпраздничном ритме жизни иногда нет места систематическому уходу за кожей, а также здоровому питанию и физическим нагрузкам. Наша кожа не получает своевременного очищения от декоративной косметики и достаточной влаги.
Фото: istockphoto.com
В это время за лицом нужно очень внимательно следить, ведь оно подвергается атаке мороза, сухого воздуха в отапливаемых комнатах и температурного перепада. Эти факторы повышают риск трансэпидермальной потери драгоценной влаги.
Можно предположить, что акне пришли также из-за несбалансированного питания в праздники: сладкое, жирное, алкоголь, всё это ночью и в больших количествах. Но некоторые исследования показывают, что еда не оказывает на появление комедонов значительного влияния.
Тем не менее исключения встречаются. Есть люди, которым действительно помогают ограничения или полный отказ от сахара и молочных продуктов.
И если для вас это не будет слишком жестоким экспериментом, можно попробовать скорректировать свою диету и не заедать селёдку под шубой двумя-тремя кусками чизкейка. Может быть, получится помочь себе таким образом.
Профилактика акне для зимнего времени
Обязательно используйте средства, способствующие восстановлению гидролипидной мантии и защитного кожного барьера. В их составе должны быть церамиды, сквалан и пробиотики. С их помощью восстанавливается микробиома дермы.
Фото: istockphoto.com
Что делать, если акне уже есть и не собираются уходить? Обратите внимание на средства с адапаленом, азелаиновой кислотой, пероксидом бензола. Но прежде проконсультируйтесь с врачом.
А если избавиться от досаждающей проблемы нужно немедленно, можно пройти процедуру комбинированной чистки у косметолога, дополнив её курсом с пилингов с кислотами: азелаиновой, миндальной или салициловой.
И не забывайте пить достаточно воды, ведь уровень гидратации — существенный фактор состояния кожи. Лёгкое правило: минимум один стакан чистой воды за 20–30 минут до каждого приёма пищи.