Новое британское исследование доказало, что объём ноги может влиять на продолжительность жизни.
На первый взгляд, такое заявление может показаться странным. Однако данные, полученные британскими учёными, подтверждают зависимость величины и формы ноги и продолжительности жизни.
По результатам исследований каждые 5% массы тела в ногах могут снизить вероятность ухудшения здоровья на 11%.
Помимо этого, специалисты выявили ещё одну закономерность: люди с крепкими ногами реже страдают от сердечной недостаточности. Дело в том, что на заболевания сердца в большей степени влияет скопление жировых тканей вокруг талии. Так, специалисты из Университета Китасато в Японии доказали, что у людей с более развитыми мышцами бедра на 41% ниже риск развития сердечных заболеваний. Кенсуке Уэно, один из японских учёных, заявил, что силовые тренировки с задействованием четырёхглавых мышц бедра следует рекомендовать пациентам, перенёсшим сердечный приступ, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование сердечной недостаточности.
Другие исследования также показали, что силовые тренировки могут снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Это происходит за счёт укрепления сердца и кровеносных сосудов.
Именно поэтому для профилактики сердечных заболеваний следует обращать особое внимание на развитие мышц ягодиц и ног.