Москва – большой город, можно бегать, где угодно, но летом, особенно во время ремонтов центральных красивых бульваров, совсем не хочется дышать пылью и толкаться на узких тротуарах.
Идеальное решение – перебраться в парки. К счастью, выбор парков и набережных в городе не ограничен Парком Горького и Нескучным садом, куда, как магнитом, тянет всех местных и приезжих. «Чемпионат» напоминает о классных московских зелёных зонах, в которых можно хорошо побегать, потренироваться на лестницах, скамейках и отточить мастерство забегания в горку.
Север – ВДНХ, Останкинский парк и Ботанический сад
Если вы думаете, что здесь много народу, значит, вы не проходили вглубь дальше павильонов. Эти три парка расположены на огромной территории, засаженной зеленью и облагороженной асфальтовыми и плиточными дорожками. А в Останкинском парке есть стадион с 400-метровыми беговыми дорожками.
Северо-восток – парк «Сокольники», национальный парк «Лосиный остров»
Это наиболее интересное место для пробежек, потому что здесь можно легко пробежать много километров, не наворачивая круги по центральным аллеям или возле пруда. Выберите один из лучей «Сокольников», обегите все пруды в парке, поверните в «Лосиный остров» и постарайтесь там не заблудиться.
Восток – Измайловский парк и лесопарк
Измайлово – это высокие ели и чистый воздух, нестриженые летние поля, где после пробежки можно собрать букет душистых цветов. По асфальтовым дорожкам ездит много велосипедистов, если хочется уйти подальше от людей, сверните на лесную тропинку лесопарка, где никто не будет мешать бегу и мыслям.
Небольшой, но уютный парк. Повезло тому, кто живёт рядом. Построить маршрут вдоль реки Чурилихи или побегать по гравийным дорожкам тенистых аллей – выбирать можно долго, но лучше совместить.
Юг – музей-заповедник «Коломенское»
Для прогулок по «Коломенскому» составляют путеводители, потому что в парке есть несколько старинных церквей, дворец царя Алексея Михайловича и таинственные овраги – как здорово, что это всё можно осмотреть на бегу и заодно потренировать бег в горку.
Юго-запад – Битцевский лес
Если надоели пробежки по плоскому рельефу и аккуратным тропинкам, то тренировать бег по пересечённой местности можно здесь – это будет отличной подготовкой к трейлам.
Запад – Филёвский парк, Суворовский парк и Крылатские холмы
Нескучный рельеф, запах сосен, озорные белочки и виды на реку – основные атрибуты пробежек в этом районе. Будьте аккуратны в Крылатском: там часто тренируются велосипедисты, так что бежать лучше с краю дороги и без наушников.
Северо-запад – парк «Покровское-Стрешнево»2
Петляющие дорожки небольшого парка не дадут скучать, а восходящее между сосен солнце заставит влюбиться в это место раз и навсегда.
Центр – парк «Зарядье»
Большинство крупных парков расположено на окраине города – это одновременно и хорошо, потому что воздух чище, туристов меньше, и плохо, потому что далеко добираться, а ещё историями про маньяков пугают. Поэтому, если хочется побегать где-нибудь в центре, выбирайте парк «Зарядье». Он небольшой, поэтому рекомендуем проложить маршрут, например, по набережным реки с финишем в «Зарядье».
Фото: Леонид Сорокин, пресс-служба магазина Stride
Парк практически пустой по утрам, поэтому никто не помешает вам сделать специальные беговые упражнения на ступеньках лестниц и красивое селфи на фоне Москвы-реки.