Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Что носить осенью-2023 женщинам

Купить на осень, чтобы выглядеть круто: гид по трендам и 6 советов фанатам худи Стилисты составили полный список всех тенденций и дали советы — что с чем носить.

31 августа 2023, 17:15

Тренды

Какие бывают хронические заболевания?

Врач назвала самые распространённые хронические заболевания и способы избежать их развития Рассказываем, почему важно ходить на повторные приёмы.

31 августа 2023, 15:45

Здоровье

Сбросила 12 кг за 6 месяцев и попала в больницу

«Резко сбросила 12 кг и загремела в больницу с истощением и пневмонией». Личный опыт Героиня истории испытала на себе кремлёвскую диету, о чём позже сильно пожалела.

30 августа 2023, 21:15

Здоровье

Можно ли есть просроченные яйца?

Можно ли есть просроченные яйца? Отвечает диетолог Употребление такого продукта может не ограничиться лишь неприятными симптомами.

30 августа 2023, 20:15

Здоровье

Что такое закон Парето, или принцип 20 на 80

Закон Парето: как научиться делать лишь то, что приносит реальные результаты? Разбираемся в теории, которая помогает проанализировать и наладить все сферы жизни.

30 августа 2023, 17:15

Мотивация

10 причин, почему корейцы так долго живут

Принципы долголетия корейцев: что они едят, как живут и тренируются? Какой образ жизни позволит сохранить молодость и здоровье?

29 августа 2023, 19:15

Мотивация

Молотый кофе: польза и вред для здоровья человека

Как приготовить кофе как в кофейне? Бариста назвал идеальные пропорции Соотношение количества воды и продукта, температура, время заваривания — всё в одном материале.

29 августа 2023, 15:45

Питание

В каких кроссовках не потеют ноги?

В каких кроссовках ноги будут меньше потеть? Инструкции от эксперта-марафонца Как правильно выбрать модель, какими должны быть материалы и что делать, если проблема всё равно остаётся?

27 августа 2023, 17:15

Тренды

Какие фрукты самые калорийные?

Какие фрукты самые калорийные и можно ли их есть при похудении? Рассказывает нутрициолог Они могут стать причиной лишнего веса.

27 августа 2023, 15:15

Питание

Стильные спортсмены лета 2023 года

Оделись бы так же? 8 крутых летних образов футболистов с разбором стилиста Подводим модные итоги сезона и вдохновляемся на создание осенних луков.

26 августа 2023, 17:15

Тренды

Симптомы вывиха коленной чашечки

Врач-невролог назвал симптомы вывиха коленной чашечки И рассказал, как его лечить.

26 августа 2023, 15:20

Здоровье

Что вреднее — недосып или пересып?

Что вреднее — недосып или пересып? Отвечает врач И как рассчитать свою норму.

25 августа 2023, 21:45

Здоровье

Психологические причины набора лишнего веса

Врач назвала глубинные причины того, что вы не можете отказать себе в бургере Речь пойдёт о психосоматике лишнего веса.

25 августа 2023, 17:30

Мотивация

Оранжевый цвет в одежде — 10 вещей

От кроссовок до жилета на осень: 10 классных вещей в трендовых оттенках оранжевого Идёт ли вам этот цвет и как он действует на психику окружающих? Разбираемся вместе с экспертами.

23 августа 2023, 19:15

Тренды

В чём польза бронекофе и как его приготовить?

В чём польза бронекофе и как его приготовить? Рассказывает нутрициолог Напиток приобрёл популярность благодаря тому, что способен заменить полноценный завтрак.

23 августа 2023, 18:15

Питание

Как правильно выбрать матрас для сна?

Как правильно выбрать матрас для сна с учётом вашего веса? Врач-ортопед назвал критерии Изделие приобретается в зависимости от нагрузки.

22 августа 2023, 21:15

Здоровье

Как выбрать кроссовки для бега, топ 10 лучших

Топ-10 лучших пар универсальных кроссовок для бега. Выбираем самые крутые! Рассматриваем варианты от Nike, adidas, Puma, Saucony и других марок.

21 августа 2023, 19:15

Тренды

Почему появляется мигрень и как она лечится?

Почему появляется мигрень и как она лечится? Врач назвала эффективные методы Эти рекомендации помогут избавиться от мучительных симптомов.

21 августа 2023, 15:30

Здоровье

Разбор рациона умершей российской блогерши

Последствия сыроедения: врач прокомментировал рацион умершей российской блогерши Разбираемся, что будет, если питаться только фруктами, ростками семян подсолнечника, соками и смузи.

20 августа 2023, 15:15

Здоровье

Как дать мозгу отдохнуть

10 способов дать мозгу отдохнуть: от трёхминутных техник до сложных навыков Ловите полный гайд от психолога.

19 августа 2023, 17:15

Мотивация

В чём польза киноа?

Диетолог назвала низкокалорийный продукт, который ускоряет обмен веществ И предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

19 августа 2023, 15:45

Питание

Что такое критическое мышление?

Что такое критическое мышление и как его развить: советы психолога и 4 упражнения Разбираемся, как не стать жертвой когнитивной атаки.

18 августа 2023, 17:20

Мотивация

Что такое окислительный стресс?

Что такое окислительный стресс? Врач назвала симптомы и методы лечения Рассказываем, что скрывается под этим сложным термином.

18 августа 2023, 17:00

Здоровье

Можно ли беременным бегать?

Акушер-гинеколог рассказала, безопасен ли бег во время беременности Рекомендации врача в зависимости от триместра.

17 августа 2023, 15:40

Здоровье

Личная история о налаживании циркадных ритмов

Сэкономила на психологах и стала жить лучше: к чему привели следования биоритмам Разбираем историю героини вместе со специалистами.

16 августа 2023, 21:15

Здоровье

Женские татуировки на груди — эскизы, фото

Какими тату украшают зону груди фитоняшки: популярные эскизы и 7 реальных фото Что девушки со спортивными фигурами бьют на область декольте и рёбра?

16 августа 2023, 19:30

Тренды

Что будет, если есть мёд каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть мёд каждый день? Отвечает нутрициолог Рассказываем, к чему может привести злоупотребление продуктом.

16 августа 2023, 15:40

Здоровье

Как найти свое предназначение

Как понять своё предназначение, не прибегая к астрологии: 4 совета от психолога Чтобы в поисках себя не зайти в тупик.

15 августа 2023, 17:15

Мотивация

Нужно ли пить спортивные напитки?

Нужно ли пить спортивные напитки до, во время или после тренировки? Отвечает нутрициолог Рассказываем, в каких случаях их употребление оправдано.

15 августа 2023, 15:20

Здоровье

Ощущение, что всем должен — откуда берётся?

Почему вы всем должны? 14 советов, чтобы наконец-то начать жить для себя Чтобы нашлось время на свою жизнь, нужно перестать сливать энергию на чужую. Как это сделать?

14 августа 2023, 17:15

Мотивация

Как продлить чувство сытости и не переедать?

Почему постоянно хочется есть? Нутрициолог рассказала, как продлить чувство сытости Эти рекомендации помогут вам отличить настоящий голод от ложного.

14 августа 2023, 16:15

Здоровье

Кто такой незаурядный человек?

Кто такой незаурядный человек и можно ли им стать? Рассказывает психолог Рассуждаем на тему уникальности каждого из нас.

13 августа 2023, 17:15

Мотивация

Как нужно одеваться, чтобы понравиться мужчине

Как женщине нужно одеваться, чтобы понравиться мужчине? Советы психолога Разбираемся с конкретными вещами, силуэтами и мелкими деталями.

12 августа 2023, 17:50

Тренды

Что такое «массаж мозга» и зачем его делают?

Что такое «массаж мозга» и зачем его делают? Психолог назвала 5 способов перезагрузиться Самый простой набор упражнений, чтобы избавиться от головной боли, стресса и усталости.

12 августа 2023, 15:45

Здоровье

Как избавиться от тяги к алкоголю и курению?

Врачи рассказали, как избавиться от тяги к алкоголю и курению раз и навсегда И сколько времени нужно организму для полного восстановления.

11 августа 2023, 16:30

Здоровье

Модные женские сумки лета и осени 2023

Полный гид по модным сумкам лета и осени: 18 вариантов — от 500 до 100 000 рублей Разбираемся, какие тенденции на пике прямо сейчас, и готовимся к грядущему сезону.

10 августа 2023, 19:15

Тренды

В чём польза спаржи?

Нутрициолог назвала низкокалорийный овощ, который улучшает качество сна Рассказываем, в чём ещё польза продукта и что из него приготовить.

10 августа 2023, 15:30

Питание

Как я справилась с булимией

«Съедала за раз полторта и бургер». Личная история о борьбе с перееданием и разбор врача Героиня смогла справиться с пищевой зависимостью и перестала винить себя за каждый съеденный кусок.

9 августа 2023, 18:30

Здоровье

Трикотажные вещи: фото, цены, советы стилиста

Трендовый трикотаж: 10 крутых вещей, которые сейчас можно купить за копейки Успеваем примерить летние решения и готовимся к осени, используя возможности, которые даёт распродажа.

8 августа 2023, 17:15

Тренды

Кто такой истероид — 8 признаков истероидного типа

Кто такой истероид и почему ему важно всем нравиться? 8 маркеров типа личности Разбираем характер, поведение и учимся с этим жить.

7 августа 2023, 19:15

Мотивация

Как заставить мозг лучше работать?

Как повысить эффективность работы мозга? Психолог назвала принципы нейропластичности Тренировать стоит не только гибкость тела.

7 августа 2023, 16:00

Здоровье

Модный аксессуар, который сделает образ ультрамодн

Эти аксессуары сделают образ ультрамодным: 7 недорогих мелочей От спортивной повязки на голову до массивных колец с кристаллами.

6 августа 2023, 17:15

Тренды

О чём говорит боль в правом и левом подреберье

О чём говорит боль в левом и правом подреберье? Врач назвала 7 возможных причин Это может говорить о серьёзных проблемах, поэтому игнорировать нельзя.

6 августа 2023, 15:15

Здоровье

Цвет Барби: кому идёт оттенок?

Цвет Барби: кому идёт этот оттенок и чем его заменить, если у вас другая внешность? Разбираемся в главном колористическом тренде сезона.

5 августа 2023, 17:15

Тренды

Что делать, если вас укусила змея?

Что делать, если вас укусила змея? Врач-токсиколог рассказал, как защититься от гадюк А инструктор по первой помощи объяснил, чего нельзя делать ни в коем случае.

5 августа 2023, 15:30

Здоровье

Психическая и эмоциональная устойчивость

Определяем свой уровень психологической устойчивости и повышаем его — тест и советы Учимся преодолевать трудности и эффективно адаптироваться к новым условиям.

4 августа 2023, 17:15

Мотивация

Врач назвала принципы интуитивного питания

Как понять, чего хочет желудок? Нутрициолог назвала принципы интуитивного питания И развеяла мифы вокруг него.

4 августа 2023, 16:00

Питание

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар Вместе с экспертом разбираемся во всех тонкостях.

3 августа 2023, 19:15

Тренды

Предыдущая 1 … 6 7 8 9 10 11 12 … 34 Следующая

RSS