Показать ещё Все новости
Ната Гончар
Ната Гончар
Статьи автора
5 рецептов полезных и сытных вафель
5 рецептов полезных и сытных вафель для идеального завтрака Нашли варианты, которые оценят все члены семьи.
12 ноября 2022, 09:15
Lifestyle
Что съесть, когда хочется вредного
Что съесть, когда хочется вредного. Полезные аналоги против грусти и тоски Страстная тяга к сладкому может быть сигналом дефицитов в организме.
11 ноября 2022, 15:30
Lifestyle
3 рецепта простых и полезных горячих супов
3 простых рецепта полезных горячих супов. То, что нужно, когда на улице минус Эти блюда поднимут настроение и наполнят организм пользой.
10 ноября 2022, 20:05
Lifestyle
Вредные пищевые привычки родом из детства
3 вредные пищевые привычки, которые формируются в детстве Во взрослом возрасте из-за них можно приобрести немало проблем.
9 ноября 2022, 15:15
Lifestyle
Почему нельзя есть один раз в день
Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог Если вы мечтаете похудеть, такой режим питания — плохая идея.
7 ноября 2022, 17:30
Lifestyle
Где веганам брать железо? 5 продуктов
Где веганам брать железо? Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых этим элементом Важно соблюдать несколько правил, чтобы этот элемент правильно усваивался.
4 ноября 2022, 08:15
Lifestyle
3 случая, когда не стоит есть тыкву
Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.
1 ноября 2022, 08:00
Lifestyle
5 самых вредных добавок в кофе
Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.
31 октября 2022, 12:15
Lifestyle
20 сладких продуктов, снижающих сахар в крови
20 сладких продуктов, снижающих уровень сахара в крови Такие «сладости» куда полезнее конфет и пирожных.
25 октября 2022, 07:30
Lifestyle
16 признаков того, что организму не хватает цинка
Как понять, что организму не хватает цинка. Нутрициолог назвала 16 симптомов Иногда внезапное похудение — повод насторожиться.
24 октября 2022, 07:30
Lifestyle
Что съесть на прогулке в парке
Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.
22 октября 2022, 10:45
Lifestyle
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.
19 октября 2022, 07:30
Lifestyle
Сахар или сахарозаменитель — что полезнее?
Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог В этом вопросе не всё так однозначно.
18 октября 2022, 13:45
Lifestyle
3 рецепта полезных согревающих напитков на осень
3 рецепта полезных согревающих напитков на осень, которые легко приготовить дома Ими можно заменить сладкое какао и латте с вредными добавками.
12 октября 2022, 10:45
Lifestyle
Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка
Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.
12 октября 2022, 07:30
Lifestyle
Топ наименее вредных горячих напитков в кафе
Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.
10 октября 2022, 12:30
Lifestyle
4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо
4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно Для тех, кто следит за фигурой и считает калории.
7 октября 2022, 19:35
Lifestyle
5 продуктов, богатых кальцием
Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.
5 октября 2022, 10:30
Lifestyle
7 продуктов, которые помогают справиться с отёками
Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.
4 октября 2022, 13:45
Lifestyle
Чем полезна голубика и как её правильно выбирать
Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.
30 сентября 2022, 19:20
Lifestyle
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.
28 сентября 2022, 21:45
Lifestyle
5 продуктов, которые провоцируют отёки
Нутрициолог назвала 5 продуктов, которые провоцируют отёки Их точно не стоит есть перед важным мероприятием.
26 сентября 2022, 07:30
Lifestyle
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога Эти фрукты можно есть даже тем, кто придерживается диеты.
25 сентября 2022, 15:20
Lifestyle
Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо
Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо. 3 альтернативы от нутрициолога Рассказываем, что делать спортсменам-вегетарианцам и тем, у кого аллергия на животный белок.
19 сентября 2022, 20:05
Lifestyle
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.
8 сентября 2023, 17:45
Lifestyle