Заниматься спортом, худеть и набирать массу с помощью социальных сетей реально. Нужно лишь знать, кого фолловить и кто сможет смотивировать вас на подвиги. Специально для вас мы подобрали 10 лучших фитнес-профилей в «Инстаграме» с физическими упражнениями, тренировочными планами и советами по правильному питанию.
@jenselter
11,7 млн подписчиков
Дженн Селтер — фитнес гуру, в её профиле вы найдёте упражнения для прокачки идеального тела.
@kayla_itsines
8,5 млн подписчиков
В этом аккаунте помимо тренировочных планов и советов по питанию тренер Кайли публикует преображения тех людей, которые следовали её правилам.
@stef_fit
803 тыс. подписчиков
Английский тренер Стефани Уильямс регулярно публикует в своём «инстаграме» упражнения с лентами, штангами, а также те, которые можно практиковать и без специальной экипировки в зале, дома и на свежем воздухе.
@msjeanettejenkins
430 тыс. подписчиков
Голливудский тренер Жанетт Дженкинс знает толк в построении идеального тела и регулярно выкладывает в свой профиль упражнения для тренировок.
@docjenfit
417 тыс. подписчиков
В этом профиле вы найдёте не только упражнения, но и типичные ошибки при их выполнении, а также советы по восстановлению после тренировочных травм.
@hannaheden_fitness
265 тыс. подписчиков
Ханна Эден, персональный тренер и спортсменка Reebok, публикует в своём профиле варианты собственных тренировок.
@bjgaddour
219 тыс. подписчиков
Би Джей Гаддур — директор фитнес-направления журнала Men’s Health. В своём «инстаграме» он выкладывает тренировочные программы для проработки разных групп мышц.
@jbfworkouts
150 тыс. подписчиков
В аккаунте этого фитнес-тренера вы найдёте множество упражнений, которые можно выполнять в зале, на свежем воздухе, а также используя специальное оборудование.
@shauna_harrison
83,5 тыс. подписчиков
Американский тренер, аккаунт которого порадует любителей уличных тренировок — в профиле множество упражнений, которые можно выполнять на свежем воздухе. Помимо этого есть и варианты тренировочных упражнений в зале.
@health_4wellness
13,1 тыс. подписчиков
Помимо физических упражнений в этом аккаунте есть разные рецепты и советы для правильного питания.