02:32

Александр Овечкин догнал Игоря Ларионова по матчам за карьеру в плей-офф НХЛ
23:58

«Реал» Мадрид победил «Реал Сосьедад» в матче Ла Лиги, Захарян отыграл 28 минут
23:15

Тортунов — об игре в команде Лукашенко: раньше он четыре раза в неделю тренировался Эксклюзив
23:05

«Барселона» хочет продлить контракт с Левандовским со снижением зарплаты — Домингес
22:53

«Ливерпуль» договорился с «Фейеноордом» о том, что Слот возглавит мерсисайдцев — Романо
22:35

Мирра Андреева: в прошлом году надеялась на чудо. Теперь знаю, что должна делать всё сама
22:30

Тренер «Металлурга» об MVP плей-офф Набокове: всё через работу, очень трудолюбивый парень Эксклюзив
22:17

Агент Николсона сообщил, что игрок вернётся в «Спартак» после завершения аренды
22:13

«Зенит-Казань» обыграл «Динамо» М во втором матче финала и находится в шаге от титула ЧР
22:10

Насри: будь Роналдо и Роналдиньо серьёзнее, они бы затмили Месси и Криштиану

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как правильно выполнять классическую планку?

Как усложнить обыкновенную планку? 5 действенных способов

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как правильно выполнять классическую планку?

19 мая 2020, 16:25 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от топ-тренера World Class Екатерины Некрасовой.