21:03

«Зенит» переиграл ЦСКА и сравнял счёт в полуфинальной серии, Карасёв набрал 22 очка
21:00

Разборки Дзюбы и «Локомотива», Кучеров — претендент на «Харт Трофи». Главное к вечеру
20:55

«ПСЖ» — «Боруссия» Д: стартовые составы команд на матч полуфинала Лиги чемпионов
20:37

Определился соперник Надаля в первом круге «Мастерса» в Риме
20:35

Игорь Федотов разобрал момент с голом «Локомотива» в ворота «Ростова» после свистка
20:22

Экс-игрок «Атлетико» Диего Коста спас около 100 человек от наводнения — Cadena Ser
20:10

«Это уже тенденция и проблема». Игорь Федотов — о решении судьи матча в Оренбурге
19:53

Министр спорта РФ Олег Матыцин может покинуть свой пост
19:50

Дисквалифицированный за допинг Поль Погба снялся в комедийном фильме — Le Parisien
19:49

Тото Вольф: мы видим резюме сотрудников «Ред Булл» на всех уровнях

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как усложнить обыкновенную планку? 5 действенных способов

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как выполять планку со сгибанием ног?

19 мая 2020, 16:25 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от топ-тренера World Class Екатерины Некрасовой.