Полина Иноземцева
Полина Иноземцева
  • Количество статей:
    274
  • Средняя оценка:
    4.43
  • Голосов:
    54
  • Редактор спецпроектов, автор и фотограф. Пишет про спорт на «Чемпионате» с 2017 года. Профессионально занималась фигурным катанием.

    Увлекается фитнесом и бегом. Участвовала в Ночном забеге 2017 в Москве на дистанции в 10 км и одолела первую в жизни «десятку» за 56 минут.

    Окончила факультет журналистики Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова по направлениям «Телевизионная журналистика» и «Международная журналистика».
Статьи автора
Что такое фридайвинг и как начать им заниматься
На одном дыхании: что такое фридайвинг и как начать им заниматься 14-кратный чемпион мира и рекордсмен Алексей Молчанов — о правильном и незабываемом погружении в подводный спорт.
20 июня, 19:45
Lifestyle
Как подготовиться к экстремальным забегам?
«Легко точно не будет»: что такое экстремальные гонки и как к ним подготовиться Лайфхаки, которые помогут не сойти с дистанции. Понадобится не только сила воли!
28 мая, 12:05
Lifestyle
Как правильно начать бегать?
Эксклюзив
Как перестать бояться и начать бегать? Первые шаги: от психологической подготовки до массового старта.
29 апреля, 16:45
Lifestyle
Атлеты со сложной карьерой и сильным характером
Как закалялась сталь: 6 спортсменов со сложной карьерой и сильным характером Одни смогли победить, казалось бы, неизлечимые заболевания, другие прошли путь от нищеты к триумфу.
16 декабря 2020, 18:15
Lifestyle
10 товаров для фитнеса с AliExpress
Фото
10 лучших товаров для фитнеса, которые можно купить на AliExpress меньше чем за 500 рублей Подбираем недорогой, но качественный инвентарь для тренировок на распродаже.
11 ноября 2020, 15:15
Lifestyle
Как избавиться от боли в спине после работы?
Видео
Больше ничего не болит: 5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни Простая тренировка избавит от напряжения после долгого рабочего дня.
24 октября 2020, 13:00
Lifestyle
Как прошли забеги после отмены самоизоляции?
Эксклюзив
Первый раз всегда особенный. Как прошли дебютные забеги после отмены самоизоляции Одни атлеты сравнили старт с долгожданным десертом, другие — с сериалом, который не зашёл.
21 октября 2020, 15:20
Lifestyle
Как накачать мышцы груди?
Видео
Пуловер и жим Свенда: 5 наиболее эффективных упражнений на мышцы груди Составили тренировку, которую можно выполнять и в зале, и в домашних условиях. Штанга не понадобится.
17 октября 2020, 13:15
Lifestyle
Что такое HIIT тренировки?
Видео
Тренд в мире фитнеса. Что такое HIIT тренировки и кому они подходят Узнали мнение профессионального инструктора.
3 октября 2020, 12:30
Lifestyle
Тренировка в спортивном зале для новичка
Видео
Знакомство с фитнесом: как провести своё первое занятие в тренажёрном зале Базовая инструкция для новичка.
13 сентября 2020, 12:45
Lifestyle
Как бегуны пережили самоизоляцию
Эксклюзив
«Спорт стал отдушиной». Как бегуны пережили самоизоляцию? Это было самое сложное время для тех, кому нужно выходить на улицы. Но они нашли свои плюсы.
8 сентября 2020, 11:15
Lifestyle
Как накачать пресс дома?
Видео
Прибавляем интенсивность: домашняя тренировка заставит пресс гореть Собрали семь упражнений, которые помогут добиться заветных кубиков.
6 сентября 2020, 12:30
Lifestyle
Как накачать ягодицы без приседаний?
Видео
5 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний Базовое упражнение не нравится многим поклонницам фитнеса. Мы нашли приседу эффективную замену.
5 сентября 2020, 12:45
Lifestyle
Как научиться отжиматься?
Видео
Качественный подход: 5 упражнений, которые научат отжиматься правильно Универсальная тренировка для новичков и тех, кто хочет лишний раз отточить технику.
29 августа 2020, 12:30
Lifestyle
Что было модно носить во время Олимпиады-1980?
Фото
Стиль 80-х: что носили на летней Олимпиаде в Москве Игры в столице породили многие спортивные тренды, дошедшие до современности.
31 июля 2020, 19:45
Lifestyle
Что такое гимнастика цигун? Китайская методика
Видео
Система цигун: простые позы для похудения и укрепления здоровья Благодаря этим практикам китайский врач смог избавиться от неизлечимых болезней.
1 июля 2020, 22:15
Lifestyle
Какие кроссовки выбрать на лето и с чем их носить?
Видео
Какие кроссовки выбрать на лето и с чем их носить? 5 стильных решений От обуви с неоновыми вставками до полностью прозрачных моделей.
30 июня 2020, 22:45
Lifestyle
Российские спортсменки в образах мужчин. Фото
Фото
Брутальное перевоплощение: как выглядели бы российские спортсменки, если бы были мужчинами Тестируем новый фильтр на Солдатовой, Загитовой и Шараповой. Некоторым даже идёт!
29 июня 2020, 20:15
Lifestyle
Почему пока не стоит отказываться от ношения масок
Пока небезопасно: почему ещё не стоит отказываться от ношения масок в городе Спросили у вирусолога, в каких случаях средства защиты необходимы и как найти выход в жару.
26 июня 2020, 22:15
Lifestyle
Как Регина Тодоренко похудела после беременности?
Как быстро сбросить вес после родов? Инструкция от Регины Тодоренко Телеведущая смогла вернуть форму за 5 месяцев и теперь смело демонстрирует точёную фигуру.
25 июня 2020, 21:15
Lifestyle
Топ-10 самых калорийных продуктов
10 наиболее калорийных продуктов, которые могут оказаться в холодильнике Интересно, что далеко не все из них вредные.
24 июня 2020, 13:30
Lifestyle
Как выглядеть худее с помощью макияжа для тела?
Рисуем пресс и ягодицы с помощью макияжа. А что, так можно было? Пара хитрых приёмов помогут выглядеть стройнее и подчеркнуть мышцы.
23 июня 2020, 12:30
Lifestyle
Чем заняться дома? Подборка онлайн-активностей
Чем заняться летом? Список активностей, ради которых не придётся выходить из дома в жару Тренировки, лекции, марафоны и даже праздники продолжают проходить в онлайне.
19 июня 2020, 21:00
Lifestyle
Надежда Жукова стала лицом бренда ZASPORT
«Медики заслуживают уважения»: тульская медсестра в бикини стала лицом спортивного бренда Незадолго до этого девушка привлекла внимание общественности скандальной выходкой на работе.
19 июня 2020, 19:45
Lifestyle
Современные тренды в спортивном стиле
Фото
За рамками тренировок: главные современные тренды в спортивном стиле Раньше эти вещи надевали на пробежку, а теперь в них уверенно шагают по подиуму.
17 июня 2020, 23:50
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая