Футбол
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
ЧМ по футболу 2022
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
Женский футбол
Первая лига
Вторая лига
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2023
МЧМ по хоккею 2023
Олимпиада 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Бокс/ММА
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
Australian Open 2023
Теннис
Australian Open 2023
ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Олимпиада
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Лыжи
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат мира 2023
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Биатлон
Кубок мира
Кубок Содружества
Кубок России
Чемпионат мира 2023
Чемпионат России
Прочие турниры
Баскетбол
НБА
Единая лига ВТБ
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Ставки
Прогнозы
База знаний
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Игры
Кино и сериалы
Косплей
Киберспорт
Железо и гаджеты
Скидки
Другие
Шахматы
Гандбол
Волейбол
Художественная гимнастика
Лёгкая атлетика
Снукер
Пляжный футбол
Мини-футбол
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Прочие виды спорта
Олимпиада 2022
Медальный зачёт
Расписание ОИ-2022
Герои сборной России
Медали России на Олимпиаде 2022
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Удобно и подробно!
Скачай новое приложение «Чемпионата»
Матч-центр
Новости
Видео
AO-2023
Трансферы РПЛ
Билеты
Войти
Регистрация
Матч-центр
Новости
Видео
AO-2023
Трансферы РПЛ
Билеты
Главная
Статьи
Lifestyle
Статьи. Фитнес
Лента статей
Все
Футбол, Все
Футбол, РПЛ
Футбол, Лига чемпионов
Футбол, Лига Европы
Футбол, Лига конференций
Футбол, ЧМ по футболу 2022
Футбол, Лига наций УЕФА
Футбол, Сборная России
Футбол, Евро-2020
Футбол, Англия
Футбол, Италия
Футбол, Испания
Футбол, Франция
Футбол, Германия
Футбол, Кубок России
Футбол, Молодёжные сборные
Футбол, Женский футбол
Футбол, Первая лига
Футбол, Вторая лига
Футбол, Южная Америка
Футбол, Прочие турниры
Футбол, Любители
Хоккей, Все
Хоккей, КХЛ
Хоккей, НХЛ
Хоккей, Евротур
Хоккей, ЧМ по хоккею 2023
Хоккей, МЧМ по хоккею 2023
Хоккей, Олимпиада 2022
Хоккей, АХЛ
Хоккей, ВХЛ
Хоккей, МХЛ
Хоккей, Прочие турниры
Бокс/ММА, Все
Бокс/ММА, UFC
Бокс/ММА, Bellator
Бокс/ММА, Brave/PFL/Прочие ММА
Бокс/ММА, Профессиональный бокс
Бокс/ММА, Любительский бокс
Теннис, Все
Теннис, Australian Open 2023
Теннис, ATP
Теннис, WTA
Теннис, Кубок Дэвиса
Теннис, Кубок Билли Джин Кинг
Теннис, Олимпиада
Теннис, Кубок Кремля
Фигурное катание, Все
Фигурное катание, Чемпионат России
Фигурное катание, Гран-при России
Фигурное катание, Гран-при ISU
Фигурное катание, Чемпионат мира
Фигурное катание, Чемпионат Европы
Фигурное катание, Прочие турниры
Фигурное катание, Ледовые шоу
Лыжи, Все
Лыжи, Кубок мира
Лыжи, Кубок России
Лыжи, Чемпионат мира 2023
Лыжи, Чемпионат России
Лыжи, Сноуборд и фристайл
Лыжи, Прыжки с трамплина
Лыжи, Прочие турниры
Биатлон, Все
Биатлон, Кубок мира
Биатлон, Кубок Содружества
Биатлон, Кубок России
Биатлон, Чемпионат мира 2023
Биатлон, Чемпионат России
Биатлон, Прочие турниры
Баскетбол, Все
Баскетбол, НБА
Баскетбол, Единая лига ВТБ
Баскетбол, Евролига
Баскетбол, Еврокубок
Баскетбол, Чемпионат мира
Баскетбол, Чемпионат Европы
Баскетбол, Прочие турниры
Авто, Все
Авто, Формула-1
Авто, Формула-2 / Младшие серии
Авто, Мотогонки
Авто, Ралли
Авто, Формула-Е/Америка/Прочее
Авто, RDS/Дрифт
Авто, Дакар/Ралли-рейды
Ставки, Все
Ставки, Прогнозы
Ставки, База знаний
Lifestyle, Все
Lifestyle, Фитнес
Lifestyle, Здоровье
Lifestyle, Питание
Lifestyle, Тренды
Lifestyle, Мотивация
Lifestyle, Впечатления
Чемп.Play, Все
Чемп.Play, Игры
Чемп.Play, Кино и сериалы
Чемп.Play, Киберспорт
Чемп.Play, Железо и гаджеты
Чемп.Play, Скидки
Другие, Все
Другие, Шахматы
Другие, Гандбол
Другие, Волейбол
Другие, Художественная гимнастика
Другие, Лёгкая атлетика
Другие, Снукер
Другие, Пляжный футбол
Другие, Мини-футбол
Другие, Водные виды спорта
Другие, Конькобежный спорт
Другие, Прочие виды спорта
Олимпиада 2022, Все
Олимпиада 2022, Биатлон
Олимпиада 2022, Бобслей
Олимпиада 2022, Горнолыжный спорт
Олимпиада 2022, Кёрлинг
Олимпиада 2022, Конькобежный спорт
Олимпиада 2022, Лыжные гонки
Олимпиада 2022, Лыжное двоеборье
Олимпиада 2022, Прыжки на лыжах с трамплина
Олимпиада 2022, Санный спорт
Олимпиада 2022, Скелетон
Олимпиада 2022, Сноуборд
Олимпиада 2022, Фигурное катание
Олимпиада 2022, Фристайл
Олимпиада 2022, Хоккей с шайбой
Олимпиада 2022, Шорт-трек
Олимпиада 2022, Олимпизм
Видео
Как растянуть спину в домашних условиях без турника? 10 размеренных упражнений
Если хотите здоровый позвоночник, выполняйте этот комплекс регулярно.
28 января 2023, 09:15
Эксперт назвал 12 лучших занятий и упражнений для профилактики инсульта
Врач и тренер дали важные рекомендации, как привести в тонус сердечно-сосудистую систему.
27 января 2023, 11:15
Видео
Как накачать ноги без тренажёров дома? 3 базовых упражнения от тренера
Этот комплекс отлично проработает все необходимые мышцы.
26 января 2023, 09:15
Видео
Всего 10 минут в день для фигуры мечты. Энергичная интервальная тренировка без инвентаря
Жиросжигание — не единственное преимущество таких занятий.
25 января 2023, 18:20
Видео
4 лучших упражнения для мужчин с гирей, которые сделают плечи больше
Тренировки с этим снарядом отлично влияют на увеличение мышечной массы и организм в целом.
24 января 2023, 16:45
7 упражнений, которые нельзя делать при межпозвоночной грыже
Рассказываем, чем их можно заменить.
24 января 2023, 09:30
Видео
3 упражнения с ремнём для растяжки. Снаряд поможет стать гибче без травм
Если ваша пластичность оставляет желать лучшего, не пренебрегайте этим инвентарём.
21 января 2023, 09:15
10 самых эффективных силовых упражнений для красивой осанки
Попробуйте делать хотя бы несколько из них регулярно, и вы увидите эффект уже через пару недель.
20 января 2023, 17:45
Как улучшить кровообращение в ногах и уменьшить отёк? 3 полезных совета от спортсмена
И несколько причин, по которым эта проблема может появиться.
19 января 2023, 15:15
Обязательно начинайте тренировку с этих упражнений. Они защитят вас от травм
Перед тем, как приступить к основной части занятия, тело нужно подготовить.
18 января 2023, 17:00
Эти 5 ошибок в тренировках не дают накачать пресс. Обратите на них внимание
Желанные кубики точно появятся, если вы скорректируете нюансы.
17 января 2023, 18:45
Отжимания отлично прокачивают руки. И ещё 4 причины, по которым не стоит их недооценивать
Во многих видах спорта это упражнение считается базой, и вот почему.
16 января 2023, 15:30
Видео
7 упражнений для тонуса и укрепления подколенных сухожилий
На тренировках мы не уделяем им должного внимания, а очень зря.
14 января 2023, 10:15
Как научиться подтягиваться? Один снаряд поможет легко и быстро освоить турник
И он, скорее всего, есть в вашем тренировочном арсенале.
13 января 2023, 10:15
Видео
Тренировка с петлями TRX для красивых рук. 3 упражнения фитнес-модели
Вы отлично прокачаете мышцы и приведёте их в тонус.
12 января 2023, 10:30
Видео
Интенсивная круговая тренировка для мужчин на 20 минут от фитнес-блогеров братьев Калагур
Она поможет не только прокачать мышцы, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.
11 января 2023, 17:45
Видео
Как правильно делать жим узким хватом? Видеоинструкция от профессионального спортсмена
Такой вариант упражнения поможет сберечь суставы и прокачать две группы мышц.
10 января 2023, 18:15
Видео
5 суперпростых упражнений, которые помогут вернуться в форму после праздников
Прежде чем восстановить привычный тренировочный режим, тело нужно правильно подготовить.
9 января 2023, 18:45
Видео
Как мужчине накачать руки без тренажёров? Топ-6 эффективных упражнений
И советы тренера о том, как правильно построить такую тренировку.
8 января 2023, 12:15
Как вернуться к спорту после праздников без вреда для здоровья? Отвечает тренер
На мышечном тонусе недельный перерыв не скажется, но есть нюансы.
7 января 2023, 18:15
Топ-5 лучших упражнений на грудные мышцы для мужчин в тренажёрном зале от спортсмена
Боец Эдуард Кузьминов считает, что они работают лучше других.
6 января 2023, 09:45
Видео
Как хорошо размяться во время прогулки? 4 лёгких упражнения от фитнес-блогера
Этот комплекс подойдёт и для мам с колясками.
5 января 2023, 18:30
Как дневник тренировок мотивирует нас и помогает улучшать результаты в спорте
Записи иногда дают возможность увидеть то, чего мы никогда бы не заметили.
4 января 2023, 10:15
Видео
Как сжечь тарелку оливье за 12 минут? 3 интенсивных упражнения
В стандартной порции салата в среднем 200 ккал.
30 декабря 2022, 11:45
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
59
Следующая
RSS
TOP 3
Видео
Короткая тренировка с фитболом для упругих бёдер и красивого пресса
Фитнес
Видео
Учимся делать стойку на голове. 4 подготовительных упражнения
Фитнес
6 упражнений из кикбоксинга, которые помогут прокачать всё тело
Фитнес
Партнерский контент