Лента статей
Девушка сделала необычный трюк на беговой дорожке
Истории
Девушка сделала необычный трюк на беговой дорожке. Видео Когда заскучала на кардио, но силы ещё остались.
18 марта 2024, 20:15
Швунг: техника и особенности
Швунг — базовое упражнение тяжелоатлетов для прокачки силы и выносливости Есть два варианта выполнения — толчковый и жимовой. Разбираемся в особенностях каждого.
18 марта 2024, 12:15
Исправьте эти 3 ошибки в тренировках на ноги
Почему мышцы ног не растут даже при усердных занятиях? Тренер назвал 3 главные ошибки И способы их исправить.
15 марта 2024, 12:15
Тяга Ятса: техника и особенности
Тяга Ятса — упражнение легендарного бодибилдера, полезное во время набора массы Благодаря особенностям техники этот элемент можно выполнять с большим весом отягощения.
14 марта 2024, 12:30
Как научиться ходить на руках?
Как научиться ходить на руках? Инструкция и советы тренера Это не только впечатляющий трюк, но и отличный способ укрепить верх тела, улучшить баланс и координацию.
13 марта 2024, 14:45
Как укрепить подколенные связки?
Как укрепить подколенные связки? 7 самых эффективных упражнений Вместе с тренером разбираемся, почему этой части тела нужно уделять особое внимание.
12 марта 2024, 18:15
Планка с поворотом
Планка с поворотом — полезное упражнение для проработки мышц всего тела Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки.
11 марта 2024, 13:35
Эта девушка творит в спортзале что-то невероятное
Эта девушка творит в спортзале что-то невероятное. Видео! Видео!
8 марта 2024, 15:30
Топ-5 самых трудных стартов опытной бегуньи
«В какой-то момент боль стала невыносимой». 5 самых сложных стартов опытной бегуньи Анна Гаврилова рассказала, как готовилась к соревнованиям и о трудностях, подстерегавших на пути к финишу.
8 марта 2024, 12:15
Как вам такая вариация бёрпи?
Как вам такая вариация бёрпи? Сложность 100-го левела Видео!
7 марта 2024, 15:30
Что такое дуатлон?
Дуатлон — дисциплина, которая поможет новичкам подготовиться к триатлонному старту По словам атлета Ильи Прасолова, этот вид спорта стоит взять на вооружение и профессионалам.
7 марта 2024, 12:15
Как научиться делать стойку на локтях?
Как научиться делать стойку на локтях? Пошаговая инструкция от тренера Для освоения этой асаны требуется тщательная подготовка.
6 марта 2024, 16:15
Повторили бы со своей половинкой?
Пара выполняет забавные акробатические трюки. Повторили бы со своей половинкой? Видео!
6 марта 2024, 15:40
Как научиться балету дома? Упражнения и советы
Как научиться балету дома с нуля? 9 упражнений для новичков и советы тренера Начальные шаги в балете в домашних условиях — как качественно отработать технику и можно ли сделать это без педагога?
5 марта 2024, 12:30
Отжимания с хлопком
Отжимания с хлопкóм — упражнение для развития взрывной силы, полезное в единоборствах Вместе с тренером выяснили, какие мышцы больше всего работают во время выполнения.
4 марта 2024, 12:15
Как Мэттью Макконахи тренировался для съёмок?
Как Мэттью Макконахи тренировался для съёмок в фильмах? Актёр должен был приводить себя в форму в кратчайшие сроки.
2 марта 2024, 12:15
Так выглядит девушка с самыми сильными руками
Истории
Так выглядит девушка с самыми сильными руками — видео Сложнейший вид отжиманий, но она справилась!
2 марта 2024, 11:15
Пошаговая инструкция к прыжкам на скакалке
Как научиться прыгать на скакалке с нуля? Пошаговая инструкция Популярное и простое упражнение, которое некоторым даётся с трудом. Разбираемся, как это исправить.
1 марта 2024, 12:30
Джейд из Mortal Kombat в реальной жизни
Истории
Она существует! Так выглядит Джейд из Mortal Kombat в реальной жизни. Видео Рейна Валландингем – многократная чемпионка мира по тхэквондо.
29 февраля 2024, 16:55
Как правильно сжимать кулак при ударе?
Как правильно сжимать кулак при ударе? Рассказал профессиональный боксёр Разбираемся в нюансах и деталях.
29 февраля 2024, 12:15
Девушка выбрала неожиданное место для тренировки
Истории
Девушка выбрала самое неожиданное место для тренировки, которое только можно представить Если есть мотивация, спортом можно заниматься везде!
28 февраля 2024, 20:10
Как поднимать действительно большие веса?
Бодибилдер раскрыл секреты, которые помогут поднимать действительно большие веса Разбираемся на личном опыте эксперта, как тренироваться для достижения этой цели.
27 февраля 2024, 14:15
Что будет, если научиться прыгать на скакалке?
Истории
Вот что будет, если довести прыжки на скакалке до совершенства! Сможете сосчитать, сколько раз прыгнула эта девушка?
26 февраля 2024, 16:35
Акафитнес: отличный вариант тренировки в бассейне
Аквафитнес подойдёт даже тем, кто не умеет плавать. Гид по направлению Прекрасный способ сделать тело подтянутым, даже если для обычных занятий есть ограничения.
26 февраля 2024, 14:30
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 75 Следующая
RSS