Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Московский полумарафон

Московский полумарафон в цифрах: участники, дистанции, питание Важная информация о забеге в карточках.

26 апреля 2024, 22:30

Как улучшить прыжок в длину с места?

Учимся прыгать в длину с места далеко. 7 подводящих упражнений Эти элементы позволят прокачать взрывную силу, которая важна для сдачи норматива.

26 апреля 2024, 12:15

4 лучших упражнения на грудные мышцы с резинкой

Тренируемся с фитнес-резинкой. 4 лучших упражнения на грудные мышцы для мужчин Комплекс подойдёт как новичкам, так и опытным спортсменам.

25 апреля 2024, 12:00

Как научиться отжиматься? Инструкция для девушек

Как девушке научиться отжиматься от пола с нуля? Инструкция от тренера И 3 упражнения, которые помогут освоить классический вариант выполнения.

24 апреля 2024, 12:15

Девушка взобралась на стену

Девушка взобралась на стену без страховки всего за восемь секунд Видео!

22 апреля 2024, 21:10

10 силовых упражнений для девушек дома и в зале

10 лучших силовых упражнений для девушек, которые можно выполнять дома и в зале Подробно разбираем тренировочный комплекс на всё тело.

22 апреля 2024, 12:15

5 главных трендов фитнес-аэробики

Фокус на бодипозитив: 5 главных трендов фитнес-аэробики Сейчас в нашей стране этим видом спорта занимаются около 2 млн человек.

20 апреля 2024, 12:15

Лучшие упражнения для живота для женщин после 40

10 лучших упражнений для красивого пресса для женщин после 40 лет Вместе с инструктором разбираемся, почему в этом возрасте в зоне пресса скапливаются жировые отложения.

19 апреля 2024, 13:15

Тренировка с гирей 16 кг в домашних условиях

Тренировка с гирей 16 кг в домашних условиях. 8 базовых упражнений И вариант интервальной нагрузки.

18 апреля 2024, 12:15

Как накачать красивые руки девушке?

Как накачать рельефные руки девушке? 4 лучших упражнения для тренажёрного зала Эти элементы помогут проработать бицепс, трицепс и дельты.

17 апреля 2024, 12:15

10 лучших упражнений при болях в суставах кистей

10 упражнений, уменьшающих боль и улучшающих состояние суставов кистей и пальцев рук И 7 причин, по которым суставную гимнастику для рук стоит включать в тренировки.

16 апреля 2024, 12:15

Бег по очень длинной лестнице

Истории

Японский атлет бежит по лестнице, которую даже пешком преодолеет не каждый Смогли бы повторить подвиг?

15 апреля 2024, 13:45

Кажется, этот парень — настоящий гуру спортзала

Истории

На что способен спортсмен, который в совершенстве управляет своим телом? Смотрите видео Кажется, этот парень — настоящий гуру спортзала.

13 апреля 2024, 13:15

Необычный способ поднять себе настроение в зале

Истории

Девушка на видео превратила тренировку со штангой в развлечение Неподготовленным повторять не рекомендуется!

12 апреля 2024, 13:15

3 упражнения, которые заставят ваш пресс гореть

Истории

Предлагаем сосчитать кубики на прессе девушки, пока она выполняет упражнения на видео! Хотите такие же сильные мышцы? Не пропускайте тренировки!

11 апреля 2024, 13:15

Девушка на этом видео и коня на скаку остановит!

Истории

Девушка на этом видео и коня на скаку остановит! А тренируется она, используя в качестве снарядов всё, что попадается на пути.

10 апреля 2024, 20:45

4 упражнения с теннисным мячом для координации

4 лучших упражнения с теннисным мячом для развития координации И 3 причины, по которым стоит прокачать этот навык на максимум.

10 апреля 2024, 16:30

Как накачать идеальный пресс?

Истории

Как накачать идеальный пресс? Подсказка в этом видео Для хорошего результата тренироваться можно и без оборудования.

9 апреля 2024, 13:30

Aqua Combat: зачем выполнять удары в бассейне?

Боевые искусства в воде. Гид по направлению групповых тренировок Аква Комбат Занятия помогут похудеть, улучшить выносливость и привести мышцы в тонус.

9 апреля 2024, 12:15

9 упражнений с гимнастической палкой для осанки

Видео

9 лучших упражнений с гимнастической палкой для ровной и здоровой спины В видео показали все нюансы техники выполнения комплекса.

8 апреля 2024, 14:05

Как отличить «химика» от натурального атлета?

Как отличить «химика» от натурального атлета в тренажёрном зале? Тренер назвал признаки, которые выдадут спортсмена, употребляющего препараты.

5 апреля 2024, 12:15

Снимите боль и дискомфорт в руках при помощи МФР

Как снять напряжение с мышц рук и плечевого пояса? 7 эффективных упражнений c МФР-мячом Этот комплекс поможет снять отёки и улучшить работу мышц на силовых тренировках.

3 апреля 2024, 15:45

Кардиотренировки в домашних условиях

Кардиотренировки в домашних условиях для похудения. Основные принципы и советы С их помощью можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить здоровье.

2 апреля 2024, 14:15

Флоу йога – ключ к балансу и обретению потока

Флоу йога – ключ к балансу и энергии. Базовая практика из 9 асан Этот стиль могут практиковать как новички, так и опытные спортсмены.

1 апреля 2024, 13:15

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 77 Следующая

RSS