Известно, что сахар способствует развитию кариеса, но не только сладкие продукты ведут к повреждению зубов. Эксперты рассказали, каких неожиданных продуктов следует остерегаться.
Заправки для салата. Они, как правил, содержат уксус, который может смягчить зубную эмаль. Если после такого продукта съесть или выпить что-нибудь сладкое, то кариес сможет очень быстро распространиться.
Фруктовые соки и энергетические напитки. Для зубов вредны кислые продукты — к ним относятся, например, фрукты, фруктовые соки, безалкогольные и энергетические напитки.
Зелёные листовые овощи. Они содержат щавелевую кислоту, которая удаляет кальций с поверхности зубов. Перед употреблением овощи лучше приготовить.
Любая липкая еда. Бананы, сухофрукты, такие как финики или инжир, буквально прилипают к зубам. Чем дольше они остаются в ротовой полости, тем легче бактериям размножаться.
Кофе и чай. Напитки с кофеином могут привести к изменению цвета зубов, поскольку дубильные вещества откладываются на эмали.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.