Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Бонус дня
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Камила Абдурахманова

Камила Абдурахманова
Камила Абдурахманова
Информация
  • Статей
    34
  • Реакции
    135
    27
    22
  • Информация Пишет на «Чемпионате» с 2021 года. Мастер спорта по художественной гимнастике. Чемпионка Санкт-Петербурга, абсолютная чемпионка Российско-Китайских игр, была в составе сборной России и Санкт-Петербурга. Тренирует детей. Болеет за ФК «Зенит». Учится в колледже физической культуры и спорта СПБГУ
Статьи автора
Как сесть на шпагат без боли
Видео
Как сесть на шпагат без боли. 8 безопасных упражнений на растяжку Тренировка займёт всего 18 минут.
24 августа 2022, 10:45
Lifestyle
Тренировка для упругих бёдер с фитболом
Видео
Короткая тренировка с фитболом для упругих бёдер и красивого пресса Вам понадобится не более 20 минут.
20 августа 2022, 11:05
Lifestyle
Учимся делать стойку на голове
Видео
Учимся делать стойку на голове. 4 подготовительных упражнения Главный секрет выполнения — регулярная практика.
17 августа 2022, 17:00
Lifestyle
Как быстро встать на мостик
Видео
Учимся делать мостик. 4 простых упражнения, которые помогут его освоить Тренировка займёт всего пять минут.
11 августа 2022, 17:20
Lifestyle
Упражнения для стройных ног
Видео
5 эффективных упражнений балерин для стройных ног В качестве балетного станка мы будем использовать стул.
7 августа 2022, 10:45
Lifestyle
Растяжка от боли в спине
Видео
Растяжка, которая поможет убрать боль в спине. 11 лёгких упражнений от тренера Эту тренировку смогут делать даже совершенно негибкие.
30 июля 2022, 13:35
Lifestyle
Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи
Монике Беллуччи — 57: секреты красоты знаменитой актрисы У звезды всегда под рукой оливковое масло.
28 июля 2022, 21:45
Lifestyle
Упражнения, которые вредят тонкой талии
Видео
Не делайте эти 4 упражнения, если хотите тонкую талию Они только увеличат её в размерах.
19 июля 2022, 16:20
Lifestyle
Тренировка на попу для ленивых
Видео
9 эффективных упражнений на ягодицы для ленивых. Не придётся далеко отходить от стула Считать подходы, повторения и время тоже не нужно.
7 июля 2022, 16:30
Lifestyle
Николаю Дроздову — 85 лет: 4 правила долголетия
Николаю Дроздову — 85 лет: 4 правила долголетия легендарного ведущего «В мире животных» В свои годы зоолог участвует в телешоу и проектах, путешествует и успевает преподавать в университете.
20 июня 2022, 21:15
Lifestyle
Тренировка на всё тело с гантелями
Домашняя тренировка на всё тело с гантелями. 8 упражнений, которые приведут вас в тонус Вам понадобятся час свободного времени и отличное настроение.
6 апреля 2022, 11:45
Lifestyle
Позы из йоги для людей с плохой растяжкой
5 простых поз из йоги, которые можно делать даже с плохой растяжкой Если выполнять комплекс регулярно, результаты станут заметны уже через неделю.
4 апреля 2022, 15:45
Lifestyle
Как накачать пресс гантелями?
Как накачать пресс гантелями. 3 простых упражнения для дома и зала На тренировку вам понадобится всего 15 минут.
30 марта 2022, 17:00
Lifestyle
Что нельзя делать после тренировки?
5 вещей, которые нельзя делать сразу после тренировки Некоторые из них могут свести спортивные результаты на нет.
27 марта 2022, 20:15
Lifestyle
Тренировка с фитнес-резинкой
Качаем ягодицы и ноги с фитнес-резинками. 5 простых упражнений для дома Первые результаты будут заметны уже через месяц регулярных занятий.
27 марта 2022, 10:35
Lifestyle
Тренировка для красивой осанки
6 лёгких упражнений для красивой осанки на каждый день За 15 минут в день при регулярных тренировках можно скорректировать сутулость.
25 марта 2022, 13:45
Lifestyle
Дешёвый инвентарь
Истории
Недорогой инвентарь для домашних тренировок. 5 предметов, которые стоит купить Фитнес-тренер Елена Скоблова рассказала, что поможет приблизиться к фигуре мечты.
21 марта 2022, 16:45
Lifestyle
Как сделать утро идеальным?
6 утренних ритуалов, которые наполнят вас энергией на целый день Хорошее настроение в начале дня даст вам возможность быть продуктивным.
15 марта 2022, 15:15
Lifestyle
6 душевных книг
6 уютных книг для восстановления внутреннего баланса Если всё вокруг идёт наперекосяк, на помощь придёт хорошая литература.
12 марта 2022, 12:15
Lifestyle
Какие привычки помогут изменить жизнь?
Эксклюзив
Как полезные привычки могут изменить жизнь? 5 историй от девушек из мира спорта Своим опытом делятся Дарья Карпина, Олеся Серёгина и не только.
26 февраля 2022, 10:15
Lifestyle
Зачем нужно упражнение «русалка» и как его делать
Упражнение «русалка» улучшит осанку и снимет усталость со спины Особенно актуальна такая растяжка для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
21 февраля 2022, 20:15
Lifestyle
Как найти время на тренировки?
Как найти время для тренировок? 5 правил грамотного тайм-менеджмента Вписать спорт в своё расписание проще, чем кажется.
16 февраля 2022, 20:45
Lifestyle
Мария Андрианова
5 необычных упражнений на растяжку, которые мы не привыкли видеть в тренажёрных залах Эти движения отлично разовьют гибкость и внесут разнообразие в тренировочный план.
12 февраля 2022, 10:35
Lifestyle
Как накачать рельефные руки девушке?
Как накачать красивые руки девушке? 5 упражнений без инвентаря Если боитесь перекачаться, поднимая тяжёлые гантели, попробуйте эту тренировку.
29 января 2022, 14:45
Lifestyle
Какие кроссовки выбирают звёзды?
Какие кроссовки выбирали звезды российского шоу-бизнеса на этой неделе? Много люкса и старые добрые Jordan 1.
28 января 2022, 14:45
Lifestyle
Предыдущая 1 2 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2024
Приложение для Android