Женский «Челси» стал первым клубом, адаптировавшим тренировки под менструальный цикл
Футбол / Англия 0

Женский футбольный клуб «Челси» стал первым клубом, который адаптировал тренировки своих футболисток к их менструальным циклам.

Эта инициатива, которая была выдвинута главным тренером команды Эммой Хайс, может оказать огромное влияние на предотвращение травм, также это нововведение может коренным образом изменить дальнейшую систему тренировок в женском футболе. Включение менструального цикла в режимы тренировок может помочь контролировать колебания веса и уменьшить восприимчивость к травмам мягких тканей, таким как повреждение передней крестообразной связки.

«Справедливости ради стоит сказать, что я женщина-тренер в отрасли, где с женщинами всегда обращались как с маленькими мужчинами. Применение чего-либо от реабилитации до силовых упражнений и обусловленности для тактики — всё это основано на том, что делают люди. Отправной точкой является то, что мы женщины, и, в конечном счёте, мы ежемесячно сталкиваемся с чем-то совершенно отличным от мужчин. И мы должны лучше понимать это, потому что наше образование подвело нас в школе; нам не рассказывали о наших системах репродукции. Мы пытаемся найти способ, который улучшит нашу работоспособность», — приводит слова Хайс The Telegraph.

В нынешнем чемпионате английской женской Суперлиги «Челси», набрав 38 очков в 14 играх, занимает второе место.

Комментарии (0)
Читайте также
Партнерский контент