Всем привет!!! Давно, что называется, не виделись и не слышались. Исправляюсь, тем более что у меня накопилось много всего интересного для вас.
Хочу сказать, что люди врут, когда говорят, что Красное море — самое красивое и живописное. То, что я видел под водой в Индийском океане близ берегов Мальдивских островов, меня очень впечатлило. Обещаю, что обязательно выложу фотки с отдыха.
Итак, совсем недавно у нас завершился сбор в Коломне, который мы отработали очень и очень серьёзно. Первую неделю отработали на предельных скоростях. Потом была прикидка, на которой мне удалось показать очень неплохое время: 3 км пробежал за 3.46, что в принципе нормально. Быстрее в начале сезона я ещё не бегал ни разу. Жаль, конечно, что не все смогли пробежать так же успешно. Многие ребята не показали своего уровня. Так что у нас уже были первые слёзы, первые разочарования, первые вопросы главному тренеру Константину Полтавцу. Он, в свою очередь, сделал поправку, чтобы у ребят появилась уверенность в тренировочном процессе, чтобы не было лишней паники.
Что касается меня и тех, кто со мной тренируется, то не могу сказать, что у них всё здорово сложилось на прикидке. Но зато могу заверить, что на тренировках они пашут по полной программе. Все ребята получают всестороннюю поддержку как от меня, так и от каждого члена команды. Мы все стараемся почаще шутить, поддерживать друг друга во время занятий. Пока, как мне кажется, у нас всё получается, но, конечно, главное, чтобы потом это дало результат. Я думаю, что он у нас обязательно будет.
После сборов у меня появился недельный перерыв, который я заполнил путешествием на Мальдивы с моей любимой. Хочу сказать, что люди врут, когда говорят, что Красное море — самое красивое и живописное. То, что я видел под водой в Индийском океане близ берегов Мальдивских островов, меня очень впечатлило. Обещаю, что обязательно выложу фотки с отдыха.
Одним дайвингом на отдыхе я не ограничился. Удалось мне полетать на самолёте, который садится на воду, позаниматься фитнесом. В зале, к сожалению, не было штанги. Поэтому брал гантели, приседал, нагружая спину. Так что форму не растерял, сохранил её в неплохом состоянии, в чём убедился сам, а также тренерский штаб во время первых дней очередного сбора в Коломне, который у нас называется Коломна-2.
В целом пока всё идёт в штатном режиме: готовимся, тренируемся, ждём серьёзных соревнований, а то уже хочется себя проверить, тем более что до старта сезона, до первого этапа Кубка мира остался какой-то месяц. Очень надеюсь показать хорошие результаты на дебютных забегах.
В последнее время я пытаюсь подписать соглашение с моим крёстным. Не знаю, получится или нет, но он пообещал мне за первый Кубок мира двойные призовые. Сейчас он в Москве, чем я воспользовался, чтобы повидаться, чему я был очень рад. Надеюсь, что соглашение с моим крёстным и его судоходной компанией «Азия Шиппинг Холдингз» всё-таки будет
Плечо? Плечо, конечно, работает не на 100 процентов, но никак не лимитирует работу в силовой подготовке: я полностью делаю подрывы, штангу поднимаю, отжимаюсь. Есть небольшой дискомфорт при разгоне, но он пока для меня не так значим.
подписано. Прежде всего это касается премиальных, на этом основана моя поддержка данной компанией и от моего крёстного, которому очень хочется, чтобы я начал бежать и побеждать с самого начала. Поэтому он и заявил двойные премиальные на первом этапе КМ. Впрочем, и у меня такое же желание, но посмотрим, ведь я же один тренируюсь. Так уж получается, но в начале сезона мы работаем дома, поэтому никого из соперников видеть пока не можем. Хотя, конечно, грех жаловаться. В Коломне созданы отличные условия, за что прежде всего хочу поблагодарить рабочий персонал, дирекцию катка. Условия просто прекрасные: комфортная температура льда, отличная температура внутри Ледового дворца. Недавно, например, приезжали казахские спортсмены во главе с Вадимом Александровичем Саютиным. Они отметили, что в Европе, где они в основном проводят сборы, в той же Германии, лёд гораздо хуже, отношение к спортсменам совсем иное. Я могу это только подтвердить. Ведь даже в моём любимом Крылатском сейчас условия чуть похуже: температурный режим не тот, да и качество льда не лучшее. Но оно и понятно, сейчас ведь там вовсю готовятся бендийные динамовцы, у которых старт сезона уже на носу. Так что сейчас там всё делается для них, а для москвичей, видимо, комфортные такие условия, которые не очень подходят нам, конькобежцам. Так что, повторюсь, в Коломне сейчас созданы, пожалуй, лучшие условия за всё время существования этого катка.
Естественно, многих интересует моё больное плечо, да и в целом моё здоровье. После первого серьёзного ледового тренировочного цикла, когда мы сидим в низкой посадке конькобежца, конечно, спина стала под конец уставать. Чувствовалась лёгкая боль в пояснице, но недельный перерыв пришёлся как никогда вовремя, ведь отработали мы за три недели очень плотно. Было непросто, за всё время нам дали всего день на передышку, поэтому, конечно, усталость накопилась. Затем последовал перерыв, который был запланирован Константином Полтавцем. И вот сейчас с новыми силами снова иду в бой.
Плечо? Плечо, конечно, работает не на 100 процентов, но никак не лимитирует работу в силовой подготовке: я полностью делаю подрывы, штангу поднимаю, отжимаюсь. Есть небольшой дискомфорт при разгоне, но он пока для меня не так значим. Во всяком случае, до первого чемпионата по многоборью, который состоится в январе. Но я думаю, что к этому времени уже окончательно решу все вопросы. Но повторюсь, что в нынешней работе мне плечо совсем не причиняет чувства дискомфорта. Всё, что я делаю, делаю без болей. Так что всё нормально, всё вроде шевелится, всё двигается, не переживайте.
На этом пока всё, а то мне уже пора снова заниматься. Обещаю надолго не пропадать. В ближайшее время ждите фоток. Пока, пока!