Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Бонус дня
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Ольга Астафьева

Ольга Астафьева
Ольга Астафьева
Информация
  • Статей
    202
  • Реакции
    4275
    1141
    421
  • Информация Два главных направления интересов: мода и спорт. Имеет сертификаты стилиста по типажам и колоритам внешности. Обучается на курсах инструкторов по оздоровительному цигун. Является членом Всероссийской федерации Цигун, оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. и Имеет сертификат по классическому комплексу цигун «Ба Дуань Цзин». Прошла обучение в международном лагере стран Brics — 2022 (обмен спортивным опытом с Китаем). Также занимается бегом. Ещё одна сфера интересов и вектор развития — психология.
Статьи автора
17 модных курток на весну-2023 для женщин и мужчин
17 трендовых курток на весну: от очень дорогих до бюджетных Укороченные пуховики, тёпленькие бомберы и стёганки в самых модных цветах сезона.
15 февраля 2023, 18:50
Lifestyle
Эффективные советы по формированию привычки
Как перестать есть на ночь и начать бегать: инструкция по формированию привычки Разбираемся, как работает механизм и что делать, чтобы перенастроить его в пользу своей физической формы.
10 февраля 2023, 18:45
Lifestyle
Как создать образ в стиле спорт-шик
Как создать образ в стиле спорт-шик: 6 наглядных формул с конкретными вещами Готовы вообще не вылезать из худи? Тогда учимся делать это красиво.
4 февраля 2023, 18:30
Lifestyle
Хочу быть фитнес-тренером, но стесняюсь выступать
Эксперт по речи назвал 5 способов прокачать дар убеждения, чтобы вас слушали и уважали Разберём нюансы на примере профессии фитнес-инструктора. Но они будут полезны для всех, кто работает с людьми.
27 января 2023, 19:45
Lifestyle
Стиль Уэнздей Аддамс: разбор, как его повторить
Почему Уэнсдей и Мортише чёрный цвет идёт, а директору Уимс лучше его избегать Разбираем образы героинь сериала вместе со стилистом и берём приёмы по созданию гармоничных образов на вооружение.
24 января 2023, 19:45
Lifestyle
25 лучших цитат Фаины Раневской
Мудрость и сарказм: 25 лучших цитат Фаины Раневской на разные случаи жизни Про здоровье и красоту, мужчин и женщин, радость жизни и полное её отсутствие.
24 января 2023, 18:45
Lifestyle
Какие стереотипы не дают быть счастливым
10 навязанных с детства стереотипов, из-за которых можно быть несчастным всю жизнь Это не догма. Не всегда должно быть так. Пусть это и подаётся в формате мудрости…
23 января 2023, 19:50
Lifestyle
Цитаты Уэнсдей Аддамс из сериала
10 мрачноватых, но остроумных фраз Уэнсдей на разные случаи жизни Вдохновляемся радикальным подходом мисс Аддамс.
22 января 2023, 18:30
Lifestyle
Платье с воротничком, как у Уэнсдей
10 платьев в стиле Уэнсдей, которые круто смотрятся с каблуками и кроссовками Подбираем свой вариант, опираясь на особенности своей внешности. Изучаем принципы создания гармоничного образа.
19 января 2023, 19:15
Lifestyle
Почему секреты и тайны вредно хранить для психики
Почему вредно хранить свои и чужие секреты: 3 причины по мнению психолога Разбираемся, как это отражается на психике и физическом здоровье.
17 января 2023, 19:15
Lifestyle
Что такое цигун и как он укрепляет психику?
Что такое цигун и как он помогает укрепить ментальное здоровье? Разбираемся в нюансах практики, создатели которой открыли механизмы психосоматики несколько тысяч лет назад.
10 января 2023, 14:15
Lifestyle
25 цитат, которые вдохновляют на перемены в жизни
25 вдохновляющих цитат, которые помогут решиться на перемены Если вы давно этого хотели, то начало года — самое время сделать шаг.
9 января 2023, 19:20
Lifestyle
4 совета, как выглядеть стройнее с помощью одежды
Как выглядеть стройнее при помощи одежды: выбор цвета, принта, длин и объёмов Почему чёрный цвет не панацея и в чём главный секрет успеха.
9 января 2023, 19:10
Lifestyle
10 необычных фактов о Вивьен Вествуд
10 самых интересных и малоизвестных фактов о Вивьен Вествуд О личной жизни, творчестве и выходах, на которые могла решиться только она.
30 декабря 2022, 13:20
Lifestyle
Топ-10 лучших кроссовок 2022 года
Рейтинг
Топ-10 кроссовок 2022 года, где каждая пара — мечта коллекционера За какую пару вам не жалко никаких денег? Голосуем!
29 декабря 2022, 19:30
Lifestyle
Что подарить бегуну на Новый год — 2023
Что подарить бегуну на Новый год — 2023: советы тренера и конкретные вещи Ловите инструкции от «Бегового сообщества».
27 декабря 2022, 19:15
Lifestyle
Какие вечерние платья будут полнить любую фигуру
Какие вечерние платья полнят разные типы фигур, а какие опасны для всех Разбираем вместе со стилистом общие противопоказания и частные моменты.
27 декабря 2022, 18:45
Lifestyle
В чём встречать Новый год — 2023
В чём встречать Новый год — 2023: цвета, которые принесут удачу именно вам Чего хочет Чёрный Водяной Кролик и как совместить его запросы со своими? Разбираемся вместе с арт-терапевтом.
23 декабря 2022, 18:45
Lifestyle
25 модных зимних платьев спортивного стиля
25 модных зимних платьев в спортивном стиле от 499 рублей Рассмотрим актуальные модели вместе со стилистом.
16 декабря 2022, 19:00
Lifestyle
15 фраз, которые помогают в сложных ситуациях
15 мудрых цитат, которые помогут пережить трудные времена Чтобы не падать духом и увидеть в проблемах возможности.
12 декабря 2022, 19:15
Lifestyle
В чём бегать зимой
Как одеться для бега зимой? 4 важных совета и 2 крутых лайфхака Своим опытом делится главный тренер «Бегового сообщества».
10 декабря 2022, 16:20
Lifestyle
Как снять нервное напряжение, бороться со стрессом
Как снять нервное напряжение и бороться со стрессом. Психолог назвала 5 упражнений Выбор будет зависеть от того, как именно этот стресс повлиял на тело и психику.
2 декабря 2022, 18:45
Lifestyle
17 цитат, которые вдохновят заняться танцами
17 цитат, которые вдохновят вас заняться танцами Этот вид деятельности поможет по-особенному раскрыть себя.
1 декабря 2022, 20:15
Lifestyle
Окинава — остров долгожителей
«Голубые зоны». Где и почему люди чаще доживают до 100 лет Писатель и путешественник Дэн Бюттнер, изучавший эти регионы, считает — дело не столько в месте, сколько в образе жизни.
27 ноября 2022, 12:45
Lifestyle
Какие фишки делают Ригобера Сонга модной иконой
Джеймс Бонд в кроссовках: какие фишки делают Ригобера Сонга модной иконой Если с тренерством у футбольной легенды не сложится, есть блестящая альтернатива — стать стилистом.
24 ноября 2022, 20:30
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2024
Приложение для Android