ESPN раскрыл секрет «второго дыхания» Стефена Карри
Согласно статье ESPN, подробно рассказывающей о режиме тренировок Стефена Карри, секрет «второго дыхания» разыгрывающего «Голден Стэйт Уорриорз» заключается в способности быстро замедлить сердцебиение во время коротких перерывов, даже в середине матча.
Карри развивает эту способность организма во время уникальных интенсивных тренировок. Запыхавшись в конце длительной тренировки, баскетболист ложится на спину, а тренер кладет под его грудную клетку мешок с песком, чтобы добавить нагрузку на диафрагму. Благодаря таким методам тренировок дыхания двукратному MVP НБА и 3-кратному чемпиону лиги в составе «Голден Стэйт» регулярно удаётся снизить частоту пульса ниже 80 за один 90-секундный тайм-аут.
Рекомендуем вам
- 1 марта 2021
-
20:48
-
19:52
-
18:01
-
17:00
-
16:14
-
15:16
-
13:48
-
13:48
-
12:44
-
12:07
-
11:53
-
11:02
-
10:17
-
09:51
-
09:30
-
06:50
-
02:26
-
01:05
- 28 февраля 2021
-
23:14
-
22:36
-
21:55
-
20:28
-
20:14
-
18:59
-
17:38
-
17:24
-
16:48
-
15:21
-
14:58
-
13:51
-
13:01
-
11:58
-
11:01
-
09:43
-
08:46
Партнерский контент
Рекомендуем вам