Все новости
Тренер Харитонова: Сергей в одной из лучших своих форм за последнее время
Бокс/ММА / ММА

Руслан Кривуша, тренер российского тяжеловеса Сергея Харитонова, раскрыл секреты нестандартной подготовки бойца перед боем с «Череповецким гигантом» Антоном Вязигиным. Супербой двух российских тяжеловесов станет 24 мая главным событием турнира M-1 Challenge 92, который пройдёт в рамках официальной программы Петербургского международного экономического форума на «М-1 Арене».

«Сергей подошёл к бою с Антоном Вязигиным в хорошем физическом состоянии, я бы сказал, в одной из лучших своих форм за последнее время. Настрой тоже один из лучших. В горах был жёсткий режим — три тренировки в день. Одна — это лёгкая зарядка, куда входила прогулка, работа над статикой и небольшая пробежка. Во время дневной тренировки акцент делался на спаррингах, плюс наработка определённых приёмов. Вечерняя подготовка — это больше работа на мешках и лапах. Иногда включалось восхождение на гору с бросанием камней из разных положений — одной рукой, двумя руками, в стороны, из-за головы и приседа. Разные варианты таких упражнений влияют на силу удара, на ловкость, на взрывные качества. Такая нестандартная подготовка готовит правильно мышцы к ударной работе.

Он боксировал во время тренировочного лагеря с хорошими высокими и взрывными спортсменами, поэтому защита будет стандартная. В любом случае 21-дневное кислородное голодание пошло Сергею на пользу, укрепило организм и увеличило выносливость. Он подошёл к бою с оптимальным весом 120 кг — это очень хорошая форма", — сказал Кривуша.

Комментарии (0)
Партнерский контент