Победитель турнира UFC 6, российский ветеран смешанных единоборств Олег Тактаров разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав подписчикам, что нужно делать, чтобы поддерживать физическую форму.
«Раньше все фотографии были чёрно-белыми — и все выглядели великолепно. Хорошо, что мы всё ещё можем выглядеть прилично, используя старые технологии. Никакого кача, кроме турников, борьбы и бокса. Кардио: велосипед, футбол и горы.
P.S. Ну и еда: нет сахару в любых видах, много овощей и зелени. И, конечно, мате по утрам», — написал Тактаров.
Фото: Из личного архива Олега Тактарова
Фото: Из личного архива Олега Тактарова
55-летний Тактаров является первым российским чемпионом UFC. По окончании спортивной карьеры он в основном занят работой в киноиндустрии. При этом интерес к смешанным единоборствам у него не пропал.
Тактаров поиграл в футбол: голевая передача и гол пяткой: