Показать ещё Все новости
Фигуристка Анна Погорилая рассказала, как ей удалось похудеть на 14 кг
Антон Шебика
Комментарии

Бронзовый призёр чемпионата мира 2016 года, российская фигуристка Анна Погорилая рассказала, как возвращалась в форму после родов. Спортсменка похудела на 14 кг.

«Как быстро вернуться в форму после родов, ну или просто прийти в форму. Во-первых развею миф, что быстро — это не всегда хорошо. При похудении лучше всего постепенно снижать вес за счёт правильного и сбалансированного питания. В физических нагрузках — так же: постепенно начать с простых прогулок с ребёнком и постепенно добавлять различные упражнения. В вопросе похудения и тренировок ключевым моментом является «постепенно»! Иначе у организма будет большой стресс.

Так получилось, что через две недели после родов я сбросила 10 кг. Видимо, я была в небольшом шоке от перемен и мало ела. И потихоньку в течение пяти месяцев благодаря сбалансированному питанию сбросила ещё четыре кг, но это не предельная цифра (я надеюсь). Так же и мой муж сбросил за пять месяцев примерно пять кг. Это неплохой результат! Самое главное, чтобы вам самим было комфортно, не надо смотреть на инстадевочек и корить себя. Можно смотреть на них как на мотиватор!» — написала Погорилая.

Пост доступен в «инстаграме» Анны Погорилой.

Мужем Анны является бывший фигурист Андрей Невский. Он завершил карьеру перед Олимпиадой-2018. Их свадьба состоялась 14 июля 2018 года. В декабре 2020 года Анна стала мамой. О своей беременности Погорилая сообщила в октябре 2020 года. Фигуристка официально не объявляла о завершении карьеры, но не участвовала в турнирах с осени 2017 года.

Погорилая — серебряный (2017) и двукратный бронзовый призёр чемпионатов Европы (2015, 2016), бронзовый призёр финала Гран-при сезона-2016/2017, мастер спорта России международного класса.

Новость по теме
Фигуристка Анна Погорилая похудела на 14 кг
Комментарии
Рекомендуем вам
Партнерский контент
Рекомендуем вам