Очередной день чемпионата России по плаванию, проходящего в московском спорткомплексе «Олимпийский”, сенсаций в женском плавании не принёс. Лидеры нашей сборной Анастасия Зуева и Юлия Ефимова смогли добиться уверенных побед в своих дисциплинах. Однако в женском брассе на 100 метров, где выступает Ефимова, российских болельщиков ждал приятный сюрприз: кроме самой победительницы, олимпийский норматив смогла выполнить Дарья Деева, и теперь серебряный призёр первенства страны летом поедет в Лондон. О том, как нелегко было бороться с конкурентами, своих планах подготовки и технике плавания сразу после завоевания золотой награды рассказала Юлия Ефимова:
Если честно, какой-то особой подготовки к этому чемпионату России не было. До последнего плавала со своей группой – были хорошие, продуктивные тренировки. По прибытии в Россию я несколько сбавила обороты. Считаю, что, конечно, я должна была плыть быстрее.
— Юлия, вы довольны своим результатом?
— Нет, очень сильно хотелось выступить получше. Вчера я показала неплохое время в полуфинальном заплыве. Сегодня было, если честно, тяжело, поэтому не удалось показать свои лучшие кондиции. Наверное, я немного перенервничала.
— Многие пловцы жалуются, что на чемпионате России они борются в основном с секундомером. Вам соперники показались слабыми?
— Поначалу было нечто такое. Я очень неплохо начала заплыв, но потом увидела, что меня все догоняют, и на последних 20 метрах была борьба.
— Какие у вас планы после завершения чемпионата России?
— Хотелось бы немножко отдохнуть, к маме с папой домой съездить. Потом обратно – в Америку, там тренироваться, непосредственно готовиться к Олимпийским играм.
— В чём вы прибавили за последние полгода как на короткой воде, так и на длинной?
— Ну, на короткой воде я особенно и не выступала – даже чемпионат Европы пропустила. В основном плыла по длинной. Если честно, какой-то особой подготовки к этому чемпионату России не было. До последнего плавала со своей группой – были хорошие, продуктивные тренировки. По прибытии в Россию я несколько сбавила обороты. Считаю, что, конечно, я должна была плыть быстрее. Немножко не получилось воплотить желания в жизнь, теперь буду тщательней готовиться.
— Вы не будете плавать в комплексе?
— Да, я отказалась от комплексного плавания. Для того чтобы плавать комплекс, мне нужно подтянуть кроль. Над плаванием на спине я уже поработала неплохо, но этого пока недостаточно. Может быть, на следующие Олимпийские игры поеду выступать в том числе и в комплексе, но пока ещё рано.
Для того чтобы плавать комплекс, мне нужно подтянуть брасс. Над плаванием на спине я уже поработала неплохо, но этого пока недостаточно. Может быть, на следующие Олимпийские игры поеду выступать в том числе и в комплексе, но пока ещё рано.
— Как вы относитесь к тому, что Дарья Деева завоевала серебро? Кто был вашим фаворитом в борьбе за вторую строчку? Может быть, Валентина Артемьева была больше достойна?
— Знаете, я очень хорошо отношусь что к Даше, что к Вале, поэтому не могу кого-то выделять. Победила сильнейшая, что я ещё могу сказать? Я очень рада за Дееву, рада за то, что у неё очень хороший результат и ей удалось отобраться на Олимпийские игры.
— На чемпионате мира в Шанхае многие заметили, что ваша техника плавания несколько изменилась. Как вы сейчас развиваетесь технически?
— Мне кажется, техническая сторона моего плавания ещё немного изменилась. Изначально, когда я приехала, долго не могла „поймать” свою технику, не всё получалось, я долго переживала по этому поводу. Возможно, сказался вопрос акклиматизации. Но постепенно уверенность вкупе с кондициями начала приходить ко мне. Конечно, техника меняется со временем. Я считаю, что мне удалось сейчас больше накачать мышцы, даже тренеры отмечают, что в физическом плане всё неплохо. Надо продолжать работать – и силовая, и скоростная подготовка ещё не закончена.
— Своими кондициями сейчас довольны?
— Сложно говорить сейчас об этом, так как я не совсем рада тому, как проплыла на чемпионате России. Так что всё нормально, но есть над чем работать.