Личный тренер лидера женской сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина Ирины Аввакумовой Роман Керов рассказал, над чем его подопечной стоит работать для достижения более высоких результатов.
«Пришло время работать над техникой. Два сезона мы потратили на коррекцию веса, затем целый сезон учились летать, потом ставили физику и выполняли скоростно-силовую работу. А сейчас пришло время заняться устранением технических погрешностей, без которых Ирина уже на чемпионате мира — 2013 могла быть не 13-й, а войти в десятку.
У Иры практически отсутствует один из основных элементов прыжка – качественное приземление. Без него нельзя добиться высокого результата и тем более одержать победу. Этим летом приземлению будем уделять много внимания, вести очень скрупулёзную работу. Мы не хотим упускать и откладывать в далёкий угол один из основных компонентов подготовки. Тем более на недавнем сборе в Чайковском, где мы провели всего неделю, уже уделили приземлению много времени – и увидели большие подвижки.
Естественно, кроме приземления мы будем работать над техникой исполнения прыжка, оттачивать красоту полёта – чтобы судьи ставили Ирине не 16 баллов, как в прошлом сезоне, а 18,5-19. При ветровой компенсации можно прыгнуть далеко, но с плохой техникой ты всё равно окажешься в конце турнирной таблице – конкуренция в женских прыжках довольно приличная, результаты идут очень плотно. Поэтому работа над техникой – наша основная задача. Хотя про „физику“, психологию тоже нельзя забывать», — цитирует Керова агентство «Весь спорт».